【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 00:00:34.70 GgMvlU7T
>>135
基礎代謝＋消費と同等のカロリーを摂取してどう痩せろというのか
消費＞摂取にならなきゃ痩せないだろ普通に考えて
基礎代謝分は食う、仕事やら日常での消費分と運動分のカロリーは消費するのみで痩せていくのが手っ取り早いと思うぞ
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5171日前に更新/249 KB
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