【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:36:45.90 /ooeRyNr
>>11
今はコンビ二、スーパーの弁当なんかはカロリー表示がしてあるので
何がどれだか入っているのか調べるのはそれほど大変なことではないです
それに筋トレするのに最低限のたんぱく質をとっていないといけないので
プロテインパウダーは必要なものです
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