☆踏み台昇降DEダイエ ..
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:34:59.77 fU54j7Kx
12センチ一時間、腕あげたり振ったりエアロビっぽい動きで
心拍130もいかないわ
他の運動でもかなり強度あげないと心拍あがらない気がする…


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