☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 16:23:55.70 8jnudPYx
雑誌縦二列ガムテぐる巻き100均滑り止め加工、ですな。
10センチでやってる40代女なんだけど
どうにもこうにも30分以上続けられないモチベーションの問題で。
テレビ見ながらもストップウォッチで1分で足を替えるからかな～気がそれない。
30分10センチだとまったく効いた感ないので
片方1kgのダンベルを持って普通に腕ふってやっていい感じだが、肩こったｗ
重さより高さがひつようなのだろうか

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