☆踏み台昇降DEダイエ ..
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 19:24:51.82 LVPS10p2
３ヶ月たったので報告です
●年齢・性別： ３４・女
●期間： ３ヶ月
●身長： １５７cm
●体重の変化： ４３kg→４１kg
●体脂肪率の変化： ２３．６%→１９．６%
●昇降頻度： 毎日
●昇降時間： ３０分
●台の高さ： １５cm
●昇降以外にやっていたこと： 通勤ウォーキング（毎日４km）
体脂肪が減ったのが嬉しい！太ももが引き締まりました。
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