☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆ at SHAPEUP

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 02:30:13.75 6THWWE1P
>>836
暮にステッパーが壊れたのと、寒くてジムに行く回数が減ったため、
久しぶりに踏み台昇降を再開しほぼ一か月。
やる前は少し億劫な日もあるが、今のところ、
午前中30分以上というのを毎日続けている。
糸井重里が言ってたが、風呂って面倒な日もあるけど、
風呂はいつも気持ちいい、入って後悔したことはないと。
なんかそういうような感じになってきた。
やるまで嫌で仕方ないとか、脅迫観念まではいかないな。
というか、仕事でもないのに嫌で仕方ないことなら、
考えるまでもなくすぐにやめるけどね。
あと踏み台昇降はランニングハイと同じで、
気持ちよくなるまで20分くらいかかるんだよね。
最初はどうせつまらないんだから、前半はテレビとかをメインにしてダラダラやって、
乗ってきたら踏み台昇降にがっちり集中するのもいいかもしれない。

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