☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆
at SHAPEUP
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:44:20.71 ukNKK/3V
>>682
体重は段違いだけど、年齢も身長も近いからとても参考になるし、
成功報告だからモチ上がる〜
開始15日目で、1日おきぐらいにショコ30〜60分＋腹筋背筋各20回。
体重変わらないけど、体脂肪37％→34％になった。
ちょっぴりうれしくて報告。
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4969日前に更新/260 KB
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