☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 02:54:14.13 2xHbQhP7
ペース遅いけど報告

●年齢・性別： 21、女
●期間： 1ヶ月ほど
●身長： 164
●体重の変化： 61.0→58.3
●体脂肪率の変化：わからない
●サイズの変化：細かくは計っていないけど肩、首、鎖骨あたりは肉というより骨って感じになった(自分だけしかわからない感じだと思うけど…)
あと膝の横(座って足を折り曲げたときの内側の肉)が前は肉がぽこってなってたのに今はまっすぐになった←わかりにくくてごめん(´･ω･｀)
●昇降頻度：週に3～4回
●昇降時間： 10～30分
●台の高さ： 12センチ
●昇降以外にやっていたこと：ショコをやらない日とか気分でウォーキング＋スロジョグ(30～50分)
食事は制限なし

三食がっつり食べてるせいで減りが遅いんだと思う…早く痩せてたときの体型に戻りたい…(pq`)

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