☆踏み台昇降DEダイエ ..
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 14:43:02.10 dO0EwiK8 運動したいけど外に出たくないから始めてみるぜー 継続するといいなあ 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 16:22:22.22 0UeZa2Ua 普段車で買い物行くところをあえてチャリで行き重い荷物でさらに負荷をかけ 書庫６０分相当の運動してきたわー これからさらに筋トレやってオカザイル見ながら書庫７０分やるわー 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 17:27:02.61 OK9n8CcN 早くこのボヨボヨ下っ腹を凹ませたいよ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 17:51:02.13 aorg+EeN ショコダイエット中って食事制限キツくしないと痩せないのは自分だけ？ 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 18:27:23.76 JlDJJSxB どちらかというと、太る時が食べ物に関してゆるゆる。間食し放題 それをやめたいからショコって意識改革とストレス発散 ショコしはじめると異常な甘いものへの欲がかなり収まるから不思議 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 18:39:33.27 vNzFOPvE お菓子食べようとするとき「あの３０分間を無駄にするのか……」って思うと食えねえ
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