☆踏み台昇降DEダイエ ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/06 12:19:17.02 HfIxD13s 嵐のコンサートDVD見ながら30分やってみた。 (自宅にある他のアーティストはテンポが速すぎた) ３０分でこんなに汗をかくとは思わなかったです。 最初全然、汗もかかず負荷も感じなかったので これでいいのかな〜と思いながらのスタートでしたが これはいいなぁ。今日から頑張ります。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/06 22:28:33.11 3AMmZ7A0 １時間くらいやるとお腹が空く・・・ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 04:59:47.86 qx3lU6eC 汗かいてくるとしんどくなってペース落ちるなあ 寒い！あったかくなりたい！もっとシャキシャキ動こう！ってくらいが一番調子よくやれる 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 07:02:21.45 Dle6e4v6 脂濃いの好きで夜トンカツとか食べてて、ショコやっても効果が薄かったけど、朝カレーするようになってから面白いように痩せてきてる 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 07:19:09.13 vDWXOWXC 半身浴面倒だから朝カレーにしたら、確かに効率良くなった。レトルトね。 代謝あげるからってのは分かるけど、半身浴より効果があったのは驚いた。体質的な変化もあったから一概には云えないけどね
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