☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆ at SHAPEUP

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:16:52.12 OvlmYWFD
自分も>>391みたいにお菓子やめられない
ご飯がうますぎる

ショコやるようになってからドカ食い回数は減ったけど、
一回に食べる量がはんぱない量になったorz
白いご飯もおかずがないと嫌だったけど
今は白いご飯だけで甘く感じて食べられちゃうｗ

多少緩いくらいの基準がわからないんだよね…
自分は標準体重付近だから多少緩いくらいじゃ痩せない気がする

ショコ一時間＋筋トレを週5やってるけど
最近停滞ぎみなので30分追加する日もある

でもはぁ…やらなきゃ…って気持ちが強くなってきた
週4一時間くらいにすればモチベ保ったまま続けられるかな

正月は帰省してて全然やらなかったから今から頑張ろう！

次ページ

続きを表示

1を表示