☆踏み台昇降DEダイエ ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 21:08:25.21 gO512/2S 正月食い過ぎた。踏み台続けるぞ！最近Perfumeの曲にはまり、彼女らの程よい美脚に憧れてる。憧れるだけで終わらせねーよ！！ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 21:25:45.68 xAYXaftP 体重、体脂肪率、体のサイズの減少を励みにするのも いいけど、運動のパフォーマンスを記録し、その向上 を励みにすると続くよ、俺の場合はだけど。 水泳のタイム 坂道ダッシュ10本のタイム プッシュアップバーを重り背負ってやり、その重さ 同じ高さ同じテンポでショコをやった脈拍数 などなどね。そうすると記録が落ちるのがもったい なくなりなって続けようと思う。 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 23:22:47.03 MYMykrk8 >>359 飽きっぽい人はいろんなダイエットを周替わりにすればやる気が持続するかも 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 02:32:53.80 K2X2+eoI >>357 有難うございます！ 参考します。
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