☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

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328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:55:10.32 5K+6G0Vl
BMI22の標準体重＋13㎏からダイエットスタート
で標準体重になったのは良かったが、体脂肪率が
20%を切らず、腹回りが・・・
で色々情報集めたわけだが。

>>326
部屋が散らかってるからより散らかす事に無頓着って心理がある。
それと同様、食い散らかしてるから食い散らかすって心理がある。
でも運動習慣が付くと生活を整える喜びってのが生まれ、
それが食い散らかすのを自制させるんだろうね。
ストレス解消が「食い」に向かってたのが「ショコ」に
向かうってのもある。で「食い」の後には罪悪感、自分で自分が
嫌になるって感じ。「ショコ」の後には達成感。自分で自分を褒め
てあげたいってやつね。

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