☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆
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28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 14:18:43.54 gFyHzot9
>>21
1日30分でもやるのとやらないのでは大きな違いだぞ
まったくやらず、食事管理出来なかったら確実にリバるけど
維持に入っても３日に一度はして欲しい
寝ない幼児が居てなかなか出来ないのだが、
公園の遊具に丁度いい高さのステップはけーん。鉄板で丈夫だし、手すりつき
子供を監視しつつもショコれた。誰も居ない田舎の公園万歳
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