☆踏み台昇降DEダイエ ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 21:01:32.07 fUCZOwcc 前は1時間くらい余裕だったのに、今は続かなくて20分を数セットしてる 早く体力を取り戻したい 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/27 21:13:16.74 wGNjtpUS まぁ負荷増やしたいなら片手５キロずつとか１０キロずつとか持ってやれば いけるんじゃない １０キロずつもって３０センチ１時間とかできたら怖いけど エベレストとか登ってる人は普段３０キロくらい背負ってウォーキングしてるらしいし 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 00:43:13.42 5bJcrxpO ヘルシア飲んでからやったら、やたら体が軽く感じてすごく楽にできた。 毎日飲むには高いけど、あれだけ楽にできるんだったら考えちゃうなぁ。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 01:14:03.04 0/iXpfs6 ヘルシアって海外じゃ有害とみなされてるんじゃなかった？ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 01:38:36.04 5QT6JNCh 小売だからこの時期死ぬほど忙しいけど言い訳にせず今日も昇降昇降！ 一日中店内BGMで聴いててふと思った この時期すげえ勢いの良い第九で昇降したら楽しいだろうな …楽しくねえか ……ねえな
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