☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:28:38.79 rRRLkhmP
毎日30分だけ、半年続けた。食後やら寝起きやら考えず、一日のどこかで30分。
食事制限はお菓子食べないだけにした。
153cm 62kg→41kgになったよ。お菓子食い過ぎてただけかもしれないが…。
台は雑誌ぐるぐる巻き8cmだった。
人生で一番効果が出たダイエットだった。
ショコしなくなってから２ヶ月くらいの間でも、
運動貯金があるのかじわじわ減ってた。
寒がりになってしまったので、体温める為にまたやろうか考えてる。

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