☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆ at SHAPEUP
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198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 14:13:45.47 x8e5DQdG
>>196
心拍数がどれくらい上がってるか測ってみるといいと思うよ。
手脈でいいから。
15秒数えて4倍するとかで。

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