☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 13:26:04.83 C3ndd5T5 ３０分腕振りながらやっても２００キロカロリーくらいなのか平均。 うーん。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 16:37:49.82 IWA+vw/c 2ヶ月間30分自重トレした後に60分ショコってますが2週間ぶりに体重量ったら5kg増えてて吹いた 無意識のうちに食べる量が増えてるんだろうけど、それにしても急に増えすぎだ… 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 17:11:23.13 q/uy9VF0 速度と高さどっち上げるのがいい？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 17:58:24.84 +fPRGPX1 お好きな方をどうぞ または両方試して自分にあった方をどうぞ またはもっと詳しく書いてどうぞ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 22:01:36.35 x+7cQTbu >>330 猛吹雪みたいですよ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 22:02:13.83 x+7cQTbu 誤爆！失礼しました 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 23:17:45.28 hyJ3C7cx 皆ショコって見た目で効果現れたのってどの部位？ まだ初めて３日目だから自分まだ変化ない。モチベ上げたいからおせーて。
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