今から10日間断食しようと思う。てかする

今から10日間断食しよ ..

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:35:27.75 jhiRL2kU
>>6
いやいや、10日断食なら6㎏はイケるって
夏場にだけど、適切な水分補給のみで、軽く運動も加えて3日断食したら5㎏減ったぞ
冬場は夏場よりは難しいかもだけど多分イケる

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 01:02:24.31 5ilEDkuo
減るのはグリコーゲンと脂肪ね。
断食をやめるとグリコーゲンはすぐに補充されるからその分はすぐに戻る。
だいたい２～３ｋｇ。
脂肪もそのうちに戻る。
元の生活に戻せば元の体に戻るのは必然。