夜だけキャベツダイエ ..
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:22:31.26 mlGktjC1
キャベツ美味しいじゃん。
千切りキャベツにエゴマ脂を落としクレソかけたのが好き。
納豆や温泉卵を乗せて朝食にしたり。しらすとポン酢もイケるよ。いずれも､かなり細めの千切がオススメ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:25:45.15 0JXavObY
冷凍キャベツはまずいんだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 17:51:24.00 HaP9dMKt
>>87
キャベツは美味しいけど冷凍キャベツは不味い。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 18:59:21.89 NJbBd+au
今日から初めてみたが
食感が無理だ…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:48:38.92 v0eniWyy
冷凍キャベツは夏に試そう
キャベツと豚肉の重ね蒸しウマー。ポン酢考えた人は神
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:19:49.46 pkbSvuVq
冷凍キャベツまずいってここで聞いてたから恐る恐る食べたけど普通に美味しい。
何もつけなくてもさくさく食べられる。
これなら続けられそうなので頑張ってみるわ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:33:02.78 HaP9dMKt
>>92
冷凍キャベツに不味さを感じないなんて神ですお。
でもさっき体重量ったら合計2キロ減！
お腹ポッコリも凹んだ。
テンション上がってあの不味さを許すわ。
94:本日の一句。
11/12/12 21:38:31.07 7xs6RqeG
「アホ女。
ホットパンツで
ケツ強調」
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 22:37:46.91 gIUe6vmQ
シャーベットとかガリガリ君系の食感が大嫌いだから味より食感が苦痛すぎる...
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:14:44.71 9vNBLRuB
夜だけ冷凍キャベツ一週間前からやりはじめたら
朝シナモンアップルバタートースト昼カツカレーとかおやつにポテチとかブラウニーとか
ペーパーグミなのに
一週間で９ｋｇ痩せた
１６２センチ５８キロから４９キロに
どうしよう
まじで怖い
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:33:14.11 vO8g79QW
冷凍キャベツそんなに痩せるの？
みんな釣りに見えてきてしまう…
だけど明日から全力で釣られて始めようと思う
何キロ痩せるだろうか
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:33:36.57 d24F8Ior
見た目相当かわった？
画像うｐして
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:44:48.84 +/b/4SnJ
>>97 一部釣りかと…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:46:35.02 +x5sCudX
>>96ビフォーアフター写真見たい
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:59:30.10 vO8g79QW
>>99
そうだよねー
取り敢えずやってみて結果また報告しにきます
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:02:54.24 5otL36pa
カロリー制限しても減らないので、おそるおそるお昼に唐揚げとご飯食べて夜冷凍キャベツのスムージー食べてみた。
お風呂に入る前に体重はかったら前日比＋1.4kgだったんだけどこれ減るのかな…。
数日やってみて増えるだけだったらやめるけど。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:57:51.22 BMk4DAll
とりあえず明日からやってみようと思って
今日キャベツ買って冷凍してみた。
明日の昼にから揚げ食べて、夜冷凍キャベツ食べてみる。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 05:32:45.30 lxA5F9ye
食物繊維過多で便秘だったけどコーヒー飲んだらすっきり
コーヒー便秘にいいな
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 17:26:28.25 becZCmgC
釣り臭しすぎ
書くだけ言うだけなら誰だって出来る
うｐ０じゃねえw
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:19:30.09 K4iJQSyN
冷凍キャベツ得に味がしないから普通に食べられるんだけどｸｿ寒い
部屋暖かくするとキャベツ溶けていくし寒くて挫折しそう
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:23:58.97 tnHG2gcr
冷凍キャベツと○○が合うっていうより
○○の味で冷凍キャベツを打ち消すって感じだな
108:103
11/12/13 19:18:46.48 UduTK1nc
朝食 ひじきと鶏肉の煮物 大根とこんにゃくの煮物 ヨーグルト
昼食 スパゲティミートソース わかめとコーンのホットサラダ
間食 ファミチキ からあげ棒
夕食 冷凍キャベツ ヨーグルト
冷凍キャベツにヨーグルトつけて食べた。
さて明日体重どうなってるんだろう。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:50:39.48 U1BU12G7
冷凍キャベツ、好きだし体重は減らなくてもお腹スッキリしたから続けてた。
でももうやらない。
ものすごく体が冷えてた。
通ってるエステサロンでいろいろチェックしてもらったら、
血流が冷凍キャベツやる前(一週間前)の半分、肌の水分量も６％減少、
全身むくんでて原因は冷えだと言われた。
ただでさえ最近寒い上に夜に凍ったキャベツ食べてたらそりゃ体に悪いよな…
私には合わないらしいからキャベツはふつうに食べることにする。
ただ味と食感は好きだったから、夏にアイス代わりに食べようかな。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:58:34.07 EPNu3Lj0
冷凍キャベツをスープに入れて食べると栄養が台無しになるのかな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:10:06.07 YlbdfCLb
冷凍キャベツは痩せるよ。超短期でガリガリになるけど。
ガリガリの女は普通にキモイよ。例え筋肉質でも脱がせて骨と皮だと奇形にみえる。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:18:17.56 HpfxXKXg
だから、そのガリガリになった身体の画像あっぷしてよ！
ここでどんなに熱く語っても全然信憑性無いじゃん
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:43:05.37 GcLu4mFT
テンプレの冷凍キャベツ読んだけど、よくわからない。
調理するのはいけないんだよね、組織が変わるから。
じゃあ、凍ってはない程度に自然解凍して食べたり、出た水分も捨てずに飲み干したらいいんじゃないの？
火は通してないし、冷凍した事によって傷付いた組織はそのままの気がするのだが。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:54:58.53 YlbdfCLb
画像うんぬんも何もバブル時代にド派手大食漢の女医が
夜中に腹減って故障した冷蔵庫内の凍ったキャベツをシャーベットにして食ってたら
激ヤセしましたって派生だよ。俺はやった事ねーよ。
身近なディスコ世代に聞け。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 00:46:34.84 mBPEQWoB
どんな派生でもキモイって言われても冷凍キャベツで確実に
痩せたから感謝する。教えてくれた人ありがとう。
久しぶりに身体が軽いや。ダイエットがこんな楽なのは初めて。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:11:13.69 GofbY8vz
>>113
理論的には大丈夫そうだけど、どこかのサイトで
「凍ったキャベツを食べて胃で溶かすのがポイント」ってあった。
ソースは知らない。
冷凍キャベツに黒蜜美味しい。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 02:24:20.27 dpisfu7C
成功した人達は普通に夕食もとった上でさらに冷凍キャベツ食べてるの？テンプレは夕食を冷凍キャベツで置き換えてるんだよね？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 02:44:07.95 SycYsf79
皆さん、冷凍キャベツ４分の１から６分の１の量食べてますか？
そんなに食べれません。でもダイエットのために頑張るべきですか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 02:59:07.51 WPsp4rZV
ダイエットにオススメ
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 04:30:51.48 IB1i4gZm
>>116
ありがとう
冷たい事に意味があるのか〜。
お腹が弱い私には、少し厳しい。
休みの前日に挑戦してみるよ！
121:103＝108
11/12/14 07:54:36.41 734f4+Fa
朝の時点で前日比＋0.5Kg
どんなダイエット方法でも
一日目から劇的な結果が出るわけではないと思うけど…
この方法は「朝か昼に油ものと白米食べる」＝体重増えるリスクがある
ってのがつらいね。
とりあえず買ったキャベツがなくなるまであと三日くらい続けてみる。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 08:37:19.35 RCDgsd6C
報告よろ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 08:42:31.40 iTtvxSRg
おはようございます。
前日、朝は無し、昼は唐揚げくん一袋にＬチキ一個にアメリカンドッグ一本、間食はカフェモカ２杯にビーフジャーキー、夜は冷凍キャベツ黒蜜きな粉がけ。
前日比−３００g。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 09:48:37.69 mBPEQWoB
>>116
置き換えじゃなくて朝昼しっかり、昼に油物(揚げ物とか)食べて、
夕飯も食べ、その後の夜食にするんだよ。
チョコパイ6個ドカ食いした次の日も痩せた自分が保証する。
冷凍キャベツは釣りじゃないよ。身体、軽くなったよ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 11:17:41.52 nVO/8Hyp
冷凍キャベツ始めて3週間、体重は＋2〜4kg、日によって差があるけど一向に減らない。
きな粉＆黒蜜が美味しすぎて、おかわりを何回も食べてるせいだろうか…
味覚に合っていてもダイエットには合わないのかな、似たような人いたら教えてほしいです。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 13:37:07.50 58Ht7GYs
どう考えても体冷えるんだけど？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 15:27:39.38 6jaKLVyK
>>124
元何キロあったの？
70キロとか80キロあって、５，６キロ痩せたとかは誤差の範囲だからね。
>>126
漢方的な考えだと、冬に冷たいものを食べてからだを冷やすのは害があるだけ。
今は平気でも、半年後、一年後に冷え性や自律神経の乱れなどの身体の不調となって現れる。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 16:49:27.78 mBPEQWoB
>>127
162cmで54〜5kgを行ったり来たりだったから元デブです。
三週間で5kg落ちた。
普通の食生活にプラス、毎日チョコパイにハマってこれだから私は評価する。
(毎日6個は食べないよ。一日2個は食べてる。)
チョコパイ危険。うますぎて中毒になる。連日止まらなくなる。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 17:10:53.64 RCDgsd6C
>>128
私と同じくらいだ〜。
ぽっちゃりぐらいだよね。
1週間続けてるけど、全然痩せない。太りもしないけど。
冷凍キャベツの食べ方と量はどんな感じですか？
私はまずくて量食べられない。
調整豆乳ときな粉と黒砂糖のスムージーは
量食べられるけど、夜食にするにはカロリー高そうで。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:34:56.08 R2pH7+gZ
だまされたつもりでやってみたけど
冷凍キャベツはマジイイヨ
チョコスプレッド乗せて毎食後に１００ｇほど食べてるだけだけど
１ヶ月で８ｋｇ痩せた
１５７ｃｍ８２ｋｇ→７４ｋになりますた
まだまだﾎﾟﾁｬﾘだけど寒さに負けず
ﾔﾙｵ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:48:10.69 H8t7Iz63
デブすぎて参考にもなりゃしない！
冷凍キャベツで痩せたって言ってるのは元からデブばかりか
試した私がバカだったよ！あばよ！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:55:45.11 j+PZ9wHn
標準体重付近の人の参考値が聞きたい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 00:30:15.97 hjWARJoE
でもまぁデブが冷凍キャベツたべるだけで痩せるならいいじゃない
キャベツ料理ダイエットしてるけどくそデブで緊急要するから冷凍キャベツもやろかね…
今年５キロ激ふとりしたしこのままじゃお正月におばあちゃんにあわす顔がない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 01:01:45.00 giHL2WId
黒蜜きな粉とかチョコとかいけるもんなの？
いつもマズイと思いながらそのままガジガジ食べてる
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 01:16:47.04 HlBj2jAl
164cm54kgのぽっちゃり体型だけど、冷凍キャベツやったら身体が冷えてつらい。痩せない。むしろ漸増。
普通のカロリー制限ダイエットに戻りますﾉｼ
136:103＝108＝121
11/12/15 02:15:54.82 wicKI5rt
二日目にして冷凍キャベツダイエット断念します…。
おなか壊しました。
私の胃腸では消化できなかったのか他の要因なのか、
昨日食べた分が下痢になって、
今日の夜食べた分が消化されずにそのまま吐き戻してしまいました。
買った残りのキャベツはあったかいスープにします…。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 05:53:17.32 6u7Eewb/
巨にしか効果がないことが判明されてきたな
標準体重で効いた人いる？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 08:22:23.06 cH24C1rz
>123です。
昨日も朝昼は普通に食べて夜は冷凍キャベツ。
前日比＋200グラム。
日曜日まで続けてみるので、また書き込ませてください。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 09:29:16.22 lMNP7Xuk
前スレの最後の方で書き込みした162/43だけど、私には効果ありませんでした
冷凍キャベツの成功者と失敗者の身長体重比をまとめたら、何か分かるかもしれませんね
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 10:09:04.17 uGQMBQ2d
>>130はポチャリではないと思う。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 15:02:35.09 t0wPUy6v
キャベツばかり食べてたらオナラが止まらなくなり
止めました
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 16:57:24.77 s35MWKwN
>>137
標準以下だけど、甥っ子にショーのモデル頼まれたから冷凍キャベツやってみた
179cm55kg。効果はなかった
もしかしたら、ここの体重落ちた人より油っぽい食事を食べてないせいかもしれないけど、
油っぽい食事好きじゃないから自分には向いてなかったのかもしれない
個人的にはカロリー制限した方が効果あると感じた。あと冷凍キャベツは美味しくなかった
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 17:09:15.29 1QQimUCy
>>137
ﾉｼ
他にも標準体重から痩せた人いたよ。過去レス見てみ。
そろそろ報告します。
1日目…55.8
2日目…55.0
3日目…55.5(前日コース料理の飲み会有)
4日目…54.0
5日目…53
6日目…52.2
感想…リセットダイエットより健康的だし精神的にもよかった。
ダイエット中独特の強迫観念が出ずに、何でも美味しく食べれる。
リセットダイエットは食事制限があって3キロ減だったけど、
こっちは揚げ物やお菓子も食べながら、結果6日で3.4キロ減。
ついでに生理前は痩せなかった。生理が終わってドカンドカンと。
痩せない人は生理のバイオリズム見直してみては。男性は解らないけど。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:37:02.75 ztHrTjzR
>>140
クソデブだよねｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:51:47.95 aLwQX8Ra
>>142
それ以上痩せたら病気。冷凍キャベツは毒物認定
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:35:51.86 uW2qF3Za
>>143身長は？
やっぱりそのままだと冷たくて体冷えるから
有ったかい味噌汁かけて食べちゃってる
これでも効果あればいいのにな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:39:02.78 9LTiI6Bj
>>143
詳細ありがとー
5日ぐらい続けてるんだけど減らないのは生理前だからかな・・・
ひとまず生理終わってからも頑張ってみる。
あと、始めてからおならがすごい出る
けど肝心のブツは出ないんだよなぁ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 23:09:24.40 047MqdHY
参考に頑張ります
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 23:13:39.48 Q8IR4n8a
先月末から10日以上やったけど駄目だった。
寧ろ＋1kg
改めて栄養バランスの勉強しなおして食生活を直した＆生理終わったから、３日間だけリベンジ中。
昨日今日とあとは明日。
これで全く効果なかったらやめる。
美味しいから続けたかったけど…。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 23:18:36.76 q5e5DaRF
163cm56kgのぽちゃぽちゃですが昨日から参加してます
まず1週間試したらまた報告させてもらいます
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 00:20:05.19 zwiu2mRS
155/42で１ヶ月やったけど一向に減らない
それどころかむしろ増えた
もう冷凍キャベツ止めるわ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 01:46:32.71 8XZoy2pJ
冷凍キャベツやめて
電子レンジでチンしたキャベツ食った方が
辛くないしやせるんだけど・・・
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 03:05:52.97 u70cSmpS
とりあえず報告。冷えたのかむくみが出始めました(>_<)
寮生活で食事量変わらないのに体重はむくみで増えました。
痩せる人がうらやましい(;_;)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 04:37:02.44 X5YjZCBJ
このスレで見る前に、職場のバブル期女性(失礼)に
冷凍キャベツを勧められてやった事があるよ。
筋トレしてるだけの時より痩せ方が早かった。
食べていいという観点から、私は冷凍キャベツダイエット好きだな。
合う人には覿面だよね。職場の同僚も合う人には抜群に合った。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 09:46:22.03 uzErlwyi
>>145
いやそうなんだけど、ファッションショーのモデル頼まれたから、
頼んだ人に恥をかかせない様にモデル体重まで絞ろうと思ったんだよ
このダイエットはガリにも効くみたいな書き込みみたから
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 15:24:26.52 j67DVDRu
>>152
夕飯普通に食べた後ですか？どれくらい取ってます？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:50:44.34 F3kn7AUy
>>155
まずは虚言癖なおすほうが先じゃない？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:07:51.02 uzErlwyi
>>157
虚言じゃねーよ。
甥っ子が服飾？アパレル？だかの専門学校行ってて、ショーのモデルが足りないから頼まれたんだよ。
女ばっかで男少ないらしいから。
若い子ばっかだし、甥っ子にもカッコ悪いとこ見せたくなかったから絞ろうと思った訳。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:41:39.05 pxCwVU2n
男でその身長体重ってマジきもすぎだし。
スリムでカッコイイとか思ってんのは自分だけで、傍からは間違いなくきもいって思われてるよ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:57:06.54 qrePaVzs
>>158
男…だと…？
もう充分モデル体重以下だよー
筋トレで引き締めた方がいいよ。胸筋より下の肋骨が浮き出てたら格好つかないよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:00:18.63 1Z55kAUS
冷凍キャベツは夜限定？昼に食べるのだとやっぱり効果薄いかな？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:30:02.29 EsbpJQ5B
夕食として冷凍ｷｬﾍﾞﾂにﾖｰｸﾞﾙﾄとﾚｰｽﾞﾝ大量に入れて食べるのにはまった。ﾚｰｽﾞﾝ大量でｶﾛﾘｰ的には高いが甘いもの大好きでやめられない自分としてはこれで脳が満足して落ち着く。間食もなくなったから飽きるまで続けてみる
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:55:23.78 cGtlq2OJ
>>158
さすがに釣りだよな
スルースキルもないしｶﾞﾘきもっ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:06:48.61 eI+S8Dag
>>152
ご飯１膳を半分 オカズを３分の２くらいにして
適当に切ったキャベツ(大きめの葉なら２枚くらいか)を２分チンしたものに
ポン酢とかゴマ油かけてご飯と一緒によく噛んで食べてるよ
低カロリーのカレーでご飯とレンチンキャベツ半々のキャべカレーもよくやる
冷凍だと普段のご飯と一緒に食べ辛いし
体が冷えるしそんな痩せなかった
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:08:25.82 eI+S8Dag
ｱﾝｶ間違えたｽﾏｿ
>>156
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:31:00.48 kfOljaIq
今食べてる
ちょっと野菜っぽい氷食べてると思えばいける
寒いけど
ちなみに標準体型
結果でたらまた書くね
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:34:51.30 3Nsabk2q
生は辞めたほうが良いよ。セシウム付いてる場合あるし。きちんと洗ってからでないと。三回ほど湯でてやっと安心して食べれる気がするけど。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:01:02.01 Mm9zegYh
>>163
お前デブかぽっちゃりだろ？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:08:33.23 itvi6oSf
>>167
セシウムは取れそうだけど、
3回もゆでたら栄養ほぼなくなると思う。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 12:40:30.88 1z6646DR
うぉぉ！冷凍キャベツでマイナス4.7キロ達成！
これが冷凍キャベツの威力か、ｳﾊｳﾊｗ
効かない人は何でだろ。
夜に凍らせたキャベツ食うだけなのに。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 12:53:00.73 HkiY0bMb
体冷える人、入浴しながら食うのオススメ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:04:42.49 1z6646DR
自分は冷凍キャベツくらいじゃ冷えないけどな。
冷凍キャベツにフジッコの煮豆か崩したサツマイモを乗せて
無糖ヨーグルトかけて食べるのがよかった。
みなさん一日のメニューを書いてるようだから私も書いとくね。
朝はメロンパン、トマトのスクランブルエッグ、カフェオレ。
昼はすき家か松屋かなか卯のセットメニュー。
もしくは近所のラーメン屋で豚骨ラーメン全部乗せ。
夜はさばとかさんまの味噌煮缶、ご飯、スーパー惣菜。
締めにさっきの冷凍キャベツを。
仕事は絵かきで趣味２ちゃん。運動無縁で痩せた。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:24:44.56 fU2vh13b
不思議なんだけど「○○kg痩せた」って言って身長体重書かない人は何でなの？全然他の人の参考にならなくない？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:30:04.52 j5/q+fN3
>>171
心臓に悪いっての。
殺す気かよｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:16:24.68 0Weppzcu
私はチキンなので夏に試します
あったか蒸しキャベツウマウマ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 21:07:29.59 13mihThg
不規則な生活で寝る時間バラバラなせいか自分も効かない。
効く人は規則正しい生活してる？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 21:50:25.41 vf7xlYTz
163cmで48キロだけど、冷凍キャベツ10日くらい続けたが全く効かない。。
元々肉とかこってり系が好きなため、昼や夕方は油や白米、甘いものもとり
夜はスープに冷凍キャベツ。
冷えからか私もムクミが出て、特に便通も良くならずむしろ体重が＋になって風邪っぽいダルさもあり断念。
普通の生キャベツだとムクまずすっきりするし、便通も若干ゆるめのめっちゃ快便になるしなので、
普通に戻します。
私には全然合わなかった、残念。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 22:40:26.66 j5/q+fN3
>>173
ガセか、巨デブさんなんじゃないの。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 23:19:40.22 0Weppzcu
>>172のような巨の食生活で痩せるなんてあり得ない
痩せたのなら、締めの冷凍キャベツが、いつもは締めのスイーツで、その分のカロリー減ったからでは
>>177は信憑性ある
ちなみに友人は、冷えて下してその分(2kg)は減ったと報告
私は元々アイスも苦手だし、冷えすぎて無理だった
180:172
11/12/18 00:23:50.87 rnd+GkUH
>>172だけど、160の元48だったけど、やっぱり人から見ると巨なのかな？
こんなの巨向けでもない普通のメニューだと思ってるけどなぁ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 02:27:09.07 zXnno95F
>>180
巨じゃないって言ってほしいんだろｗｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 05:18:10.74 9FVEl/VN
嫉妬すんなデブ無能が
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 06:28:14.70 mAFOQRKY
「信憑性ある」って、冷凍キャベツの効果を意地でも信じたくなさ過ぎｗ
効かなかった人の話だけ信じるんだね。
合う人もいる、合わない人もいる、それでいいじゃない。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 07:25:00.11 HJK2nKhR
ちゃんとしたソースがあるのは
『キャベツを冷凍すると細胞壁が壊れて成分を吸収しやすい』
『熱を加えるとその成分は壊れる』
だけだよね。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 11:09:46.00 rnd+GkUH
全てのダイエットの効果は体質によるよね。合わなかった人はその事が悔しくて、
合う人にまで意地でもやらせたくない雰囲気がダ板には漂う。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:01:11.94 r0yIV6vs
>>183
巨デブの知人に冷凍じゃないキャベツダイエットを勧めたら、生キャベツ自体が身体に合わなかったみたいで、
一週間続けてる間下痢がおさまらず、挙句に風邪引いて体調崩して断念した、ということもあったから、
体質にもよるだろうね。
あと、冷凍キャベツを否定してる人は、実はやりたいんだけど気が進まなくて、確実に痩せるという
情報が欲しいだけな気もする。よーするに信憑性のある人柱報告が欲しいんじゃないかと。
>>185
サプリメントとか漢方もそうみたいね。体質で凄く効く人と全然効かない人がいるとか。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:02:21.31 0BDVSeQp
>>185
言い得てる。ほんとそうだよね。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:05:21.44 6YuCIooI
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
買いましたやってみようと思います
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:41:27.55 iNCwe7iD
>>181
カロリー高そうなのって昼のセットぐらいだけど
そんなの頼む人なんて巨デブに限らずわんさかいるじゃん
ダイエットしすぎて感覚ずれてきてるんじゃない？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:42:13.47 1K54cTie
テレビで取り上げて科学的ナンチャラで証明して欲しい
でもさ、マイタケも痩せる成分ある！といってもマイタケを食べ続けるのも大変だし、劇的に痩せた人も居ないわけだし、
だいたい色んなもんぶち込んだダイエットサプリだってあやふやな効果
○○だけで痩せた！って結局は眉唾扱いなんだよね
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:05:06.13 r0yIV6vs
ためし●ガッテンでやるまではテレビなんかでやっても信用できないなｗ
民放なんて“ほとんどやらせデキレース”なんだから。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:54:26.03 0zLKmgR3
キャベツダイエットだけじゃ痩せるスピード遅い
断食週一回やろう
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 14:25:38.64 ByrGL/3+
>>192
週7回やったらもっと早く痩せるよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:55:04.91 FyPh+f4e
○○だけで痩せた！って結局はそれだけ食べてるんだから
栄養偏って摂取カロリーが必然的に普段より低くなる＝痩せるって方式が多いんじゃないか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:16:39.46 rh8HI/Ct
>>194
それはただやつれてるだけだな。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 05:58:42.68 2deMzfSe
私も冷凍キャベツで痩せた人。
この程度でむくんだり代謝下がる位ならアイスクリームも食べられない。
>>185
ダイエット板特有だよね。
他人が痩せるのを阻むような感じ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:48:12.95 gFyHzot9
冬に、しかも夜に毎日アイス食べられるピザなら平気かもね
普通の人は身体冷えるよ
横槍が多いのは、痩せた報告レスが大げさ過ぎるからだと思う
夜の置き換えなら、キャベツおいしく食べたらいいじゃない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 11:37:53.53 YvWj81Ds
８５キロから７８キロなってから停滞期
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 15:33:01.04 UTNFnSa5
やっぱり大デブかよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 17:20:50.80 6dUpr6CH
自称普通
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 18:43:31.24 B9OgwVVw
俺は普通に千切りにしてソースかけて食っててちゃんと痩せたけどなあ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:35:52.73 pAbmAoj/
痩せた人はビフォー、アフター画像upすれば信じてもらえるんじゃない？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:41:47.69 k1MYvnHa
私は酒が止めらないせいか、冷凍キャベツでも痩せない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:53:30.43 B9OgwVVw
アフターしかないしトイレで撮った写真で
もうしわけないが。
179cm 67kg。
ウエストはわかんないけど、
履いてる 29 インチのジーンズはゆるゆる。
27も履ける。
冷凍しなくてもこの位まではいける。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:00:37.72 UTNFnSa5
>>204
さんくすこ。
ダイエットはもう十分だと思うよ。それ以上やったら、逆に病気みたいに見えちゃうぞ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:12:38.99 VE/w1o9O
>>204
一日の食事は？キャベツはどうやってどのくらい食べたの？
207:204
11/12/19 21:33:19.08 Mu6/2cZY
>>205
ですよね。
今は維持しつつ少し鍛えるべく運動してます。
>>206
食事はカロリー計算しなくても絶対痩せる程度、
と言えば当たり障りがないかと。
キャベツはほぼいつも冷蔵庫に入れといて、
晩御飯のとき千切りにして食べてました。
家族と食事するときキャベツでも食べてないと
間が持たないし。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:35:19.52 2deMzfSe
>>197
＞夜の置き換えなら、キャベツおいしく食べたらいいじゃない
↑
…だからその独断的な意見が余計なんだってば。
誰がどう痩せたっていいじゃない
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:14:18.40 tJpnPJQy
冷凍キャベツ今日はじめて食べたが想像以上のまずさだな
キャベツの歯ごたえとかうまさが全て死んでいるｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:11:12.05 Zw7OCFzS
>>209
美味しく食べるものではないからな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 07:31:49.98 rQP+TwYs
>>202
悪趣味だな。他人の身体画像求める前にお前が晒したらいい。
人柱画像が無きゃダイエットも出来ないのか。
そうやって他力本願な人生だからダイエットが上手く行かないんだよ。
成功するのは素直さがある奴。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 10:23:22.95 LfK6NbYF
冷凍キャベツ三日目。
一日目は1キロ減ったが、二日目は−300g、三日目はキープ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:08:08.02 TzIyayl6
俺は1ヶ月で1キロのペースで落とした。
医者の知り合いがいるんだけど、月に2キロ以上の減量は危険だからやめたほうがいいって言われたんだよね。
意外なんだけど、月に2キロの減量でも身体にはなかり負担をかけてるんだって。
それ以上落とすと、筋肉ばっかり減って、細いのに二の腕や腹に脂肪がたくさん、
というブヨブヨ体型になって、リバウンドしやすくなるそうな。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:09:30.58 pezI2nL+
そうなんだ
せっかちにどうしてもなっちゃう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:59:45.66 NnKVBw4D
>>213
それって食事制限でって事だよな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:32:19.07 WdZs+g06
>>213
元の体重による。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:17:01.36 dX/KEqzF
ミキサーに冷凍キャベツと豆乳と水と
大量の０カロリー甘味料ぶっこんでミキサーしたら
うまくはないけど飲める味になった
そのまま食うよりはかなりマシだ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:45:01.86 wrgnPBhN
>>211
冷凍で痩せたのが信じられない人が多くて
なんだか言い争いみたいになってたからなんじゃね？
なにカリカリしてんだよｗ
>>202に噛みつく意味がわかんないわｗｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:54:54.46 cEDd0/AO
>>213
一ヶ月１kgペースの方がリバウンドしにくいのはあると思う
ダイエットは長い目でみないとね
冷凍キャベツで激痩せ！なんてダイエット業界みたいな欺瞞を鵜呑みにするのはどうかとオモ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:17:59.66 NnKVBw4D
>>218
いや、わざわざ画像upなんかさせて誰が得すんの？
画像上げて証明しろとかいってるやつは既に試してだめだった奴だろ
そういうやつにはもうこの方法は合ってないんだから意味ないだろ
そもそも申告してるやつは嬉しくて報告してるだけで
信じさせたいとかおもってないだろ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:02:06.35 rnalnxHy
冷凍キャベツやって痩せた人は何キロからどれだけ落ちたのか
身長、性別ぐらい書いてよ
ただ痩せたって言われても・・・ねぇ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:21:18.92 BvjSCtAz
冷凍キャベツとか…
情弱の集まりかよ…
体冷やしてどうする…
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:15:15.29 v+ipMGX2
>>222
温めたら痩せるのか？
痩せてないだろ？君が証明している。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 01:30:02.62 KRa7mvKy
冷凍キャベツ＋バナナ＋豆乳でスムージーにしてる
たまにきな粉も入れるよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:24:06.97 mNOOnTqK
やっと痩せたぁぁ〜。
一週間で4キロ。クリスマスのデートに間に合ったよ〜。
昼間に油物と白い御飯食べてたから結構不安だったけど、
冷凍キャベツが身体に合うと本当にあっさり痩せるんだね。
出来たら後2キロ落としたいからひたすら食べて頑張ってみる！
知って助かりました。ありがとうこのスレ。
あ、スペックは155センチ44キロから40キロに。女です。特に二の腕がゴッソリ細くなった。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:30:12.59 HrWMJACu
>>225
一週間でやっとはないｗやはり大量に出たの？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:39:27.95 AfNd2QO2
>>220>>223みたいに
突っかかってくる人って何なの？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:06:10.62 mmZr2A+z
>>227
たぶんデブ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:05:03.13 6b3SR9kk
>>225
155で44が1週間で40って軽く病気…、それ以上は危険だからやめたほうがいいよ
顔色とか大丈夫か？貧血とかに気を付けてデートいってらノシ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:29:28.93 V/ArBhXh
225は拒食症だろ。一週間で４kgも落ちる異常さなのに、やっととかいってる
吐きまくらないと週４kgなんて無理だ
と、書けばファビョるのが出てくるんだよなｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 16:35:07.69 mNOOnTqK
>>230
拒食症ではないですー。仕事が医療系で、食べないダイエットをしてる人が
年齢と共にボロボロになってくのを知っているだけに私は断固反対派です。
あれで幸せになった人は一人も居ないですよ。食事なら、昨日を例に挙げると、
朝 クリームチーズトースト、ゆで卵、みかん、
牛乳150ｃｃにプロテイン粉末とコラーゲン粉末
昼 学食でエビフライ定食か牛丼物＋ヨーグルト＋バナナか柿が付いて来る
コーヒーにコラーゲン粉末
間食 マダムしんこのバームクーヘン
夜 母が作った秋刀魚の南蛮漬け 豚肉のソテー(トマト味)
ポテトサラダ きゅうりの漬物 豆腐と大根との味噌汁
私がいきなり体重書いたからですね。紛らわしくてごめんなさい。
やっと…っていうのは、３食＋おやつは昔からしっかり食べてたけど、
(冷凍キャベツをやる前の昼食は、サラダ、焼き魚、豆腐がメイン。油物と炭水化物は無しだった。)
そのせいかずっと痩せも太りもせずでいたのに、
夕食後の冷凍キャベツを始めたら本当にスルスル痩せて
｢これは！｣って自分でも驚いた。
痩せると見た目だけじゃなくて気分まで違うよ。多くの人に会いたくなる。
夏に着れなかったノースリーブを着て、鏡を見ながらニヤけてみたりも笑
テンション上がって部屋の寒さも感じないくらいです。
何より諦めていた自分にも、ちゃんと痩せられる事が解って嬉しい。
付け足しで、普段の運動は職場までの片道10分を往復で早歩きだけです。
維持する為に踏み台昇降やろうかとか、考えたりもし始めました。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:15:02.23 HrWMJACu
>>231
ごめん、せっかく食事まで書いてもらったのに、その内容を読んで信じられなくなった
２kgまでなら理解出来るんだが…。誰か説明出来ませんか？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:15:52.43 1dquJ/pt
>>231
社会人なのに学食！？
結構がっつり食べてるのに凄いね。食べる事で代謝が上がったのかな。
私は２日間試してみたけど、想像以上の冷たさでギブアップ。
もちろん体重変わらず。
冷え性を悪化させそうだから温キャベツに戻します。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:20:50.83 6b3SR9kk
もともと吸収が悪くて、代謝がいい身体だったんでしょ
もしくは仕事が超ハード。
食事量を減らすといつも便秘がちになってたけど、キャベツ食べると出るね
冷凍より、チンのがおいしく食べられて続けられる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:39:09.00 bD3dseml
>>231キャベツの食べ方教えて欲しい
スペック似てるからすごく気になる
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:38:09.36 MkVFfJEL
>>231
私も154/44体脂肪22％でスペック似てるから気になる
冷凍キャベツ始めて三週間だけど1.5キロしか減らない
食事は1200kcalを目安
朝はトースト一枚 玉子 低脂肪乳 納豆
昼は淡色･緑黄色野菜 豆腐 スープ 低脂肪ヨーグルト 豆乳 魚 果物一つ
夜は以前はところ天だったのを冷凍キャベツにした
最近は体重も体脂肪も停滞気味
運動は腹筋背筋腕立てを各30回→カーヴィーダンス→ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ(時速５キロまでしか出ないマシーンで)一時間
マッサージも半身浴も毎日欠かさずやってる
土日は外食や甘いもの解禁するけど1500kcal以内にしてる
ごはんの方がダイエットにはいいけど、大好きなパンを我慢すると過食してしまう
油ものをとるといいっていうのを見て、一度揚げ物とビッグマックを食べたけど体重増えただけだった
太りそうで怖いけど白ゴハンもプラスしてみようかな
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 06:26:11.62 dmMpv5rw
やっかみと取られるだろうが…
>>231
医療系なのに自分が痩せすぎな事に気付かないの？更に38kgになりたいってさ…
生理止まるわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:05:12.04 3GtMnfYw
ていうか、喰ってるメニューと考え方を見れば、
拒食症だと認めたくない拒食症の人ということがありありとわかるね。
239:204
11/12/22 19:17:28.67 HJCdX9Ct
>>238
いやメニューは普通だろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:45:38.24 kbtbBdRN
毎日生キャベツいっぱい食べてたらおっぱいおっきくなった
痩せても太ってもないけど
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:57:49.51 AxicipmV
毎日生キャベツいっぱい食べてたら胃がおかしくなってきたような気がする
これあんまり身体によくないのかな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:13:21.61 hyJ3C7cx
初めてこのスレ見た!!
今149cmの45kg…体脂肪不明。40になりたい。
やってみたいんだけど、効果あった人って冷凍キャベツどん位食べてる？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:32:11.75 Hr/GsO+1
>>233
医療系の学校で働いてるので学食です。紛らわしくてすみません。
>>234
確かに、一日中教卓に立つ仕事なんで、カロリー消費してるかも知れません。
代謝はこの時期に軽く歩くだけで汗ばむ位いい方です。当たってます。
昔ラクロスしてたからか、筋肉も多少残ってます。
食べ方は基本そのままです。私は特にまずくも美味しくもなく、
6分の1を守って食べてました。
>>237
やっぱりこれ以上は辞めた方がいいですかね…。
でも、こんな事書いたら気持ち悪いかもだけど、
一番モテてた頃の体重だったので調子に乗って欲が出ました。
うーん…どうしよう。。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:36:30.91 fhr8tuca
実際に冷凍キャベツ食ってみて思うのは、これほど短時間で身体に効果が顕著に現れる痩せ方はないという事。
だから欲が出るのもわかる。焼肉とサンチュ食いまくって、ご飯2膳。帰宅後冷凍キャベツ食ってただけで
自分も三週間で5.7減。今167の45。冷凍キャベツはダイエットを前向きに取り組むスタートダッシュになると思う。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:37:59.04 hdiXbQNe
他人に聞いてごらん、自分の容姿
自分ではまたまだと思ってるだろうけど、周りは病気かと心配レベルだと思うよ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:41:01.14 L+zIUFaJ
やっぱ夕食置き換えより、夕食後の方が痩せた人多いかな？
夕食置き換えだと、２日目以降停滞したよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:41:24.28 fhr8tuca
思うに、冷凍キャベツは普段からちゃんと食ってる奴向けのダイエットだって感じたよ。
人柱的な事書くと、友達が痩せた自分に影響されて冷凍キャベツやったら、三食ちゃんと食ってる奴や、
ちょっと軽く食い過ぎじゃね？っていう奴は痩せていた。もちろん食生活を変えないまんまで。
逆に普段絶食だの置き換え食だの大して食いたくない物我慢しながら食って生活してダイエットに過剰な神経質を持ってストレス溜めてる奴は、
寒がってただけで痩せなかったよ。携帯からなんで見づらかったらスマソ。
あと、冷凍キャベツやってから目覚めが凄く良くなった。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:52:20.66 H3TKV8AJ
217から研究ｗを重ねた結果
冷凍キャベツ1/4
豆乳200ml
水200ml
パルスイート適量
ポッカのレモン汁少量
バニラエッセンス少量
これでだいぶ飲める味になった
でもまだまずいｗ
他の果物足して無駄な糖分増やしたくないんだけど
誰かもっといいレシピ教えてくれ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:13:43.71 0DV/oB+e
冷凍キャベツに昆布ポン酢とかつお節かけて食べたら全然食べられた
でも美味しくはない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:18:32.46 qkbOhj/D
冷凍キャベツとガリはいけた！
交互にたべる！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 03:58:10.73 QaokWy8D
>>250
いいなそれ。生姜の効果も出るかも知れん。明日やってみる。GJ
178cm80kgで、今んとこ冷凍キャベツ7日目。-3kg達成。
本当に痩せるんだね。やりもしないで色々煽って悪かった。
コツとしては、昼飯に揚げ物と白米を食うのはガチな様で、
定食に揚げ物がない時は、マックまで行ってポテトMをわざわざ買って食べたよ。
おやつも食べた。コンビニのティラミスシュークリームとか、エクレアとか。
朝はパンと牛乳とみかん。
夜は毎日好物のスーパーの焼鳥と白米、カップ味噌汁。
副産物としては、冷凍キャベツ4日目くらいで眼精疲労が軽くなった。
額と目の下のコジワが薄くなったのもｳﾏｳﾏ。
もう少し続ける。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 04:16:41.35 meoWQz8A
コンビニとかスーパーで売ってる千切りキャベツ冷凍でもおけ？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 08:12:22.93 X7ZIYKxi
>>252
それは栄養も痩せる成分も何もかも抜けてそう…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:20:11.77 pb9Lj5rx
整形外科で腰椎ヘルニアの手術が必要になった時にデブだとリスクが高いから痩せるようにと言われた。
頑張って自分で痩せろって感じで病院での食事指導とかは一切なし。
腰痛があり運動は出来ないので食事制限のみで約1ヵ月で10キロは落としたが運動が無いから停滞してる。
自分、巨デブなんで自分の−10キロなんて普通の人の500グラム〜1キロ程度と思ってる。
昔、運動と無理な食事制限で半年で50キロ近いダイエットに成功したが、体調を崩し見事にリバウンド…orz
便秘もちでかなりの冷え性だが、巨デブには効果がありそうなので食事制限をしつつ冷凍キャベツ追加してみるわｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 11:02:26.23 JEaFZ+7k
>>231
155で40以下だけど不健康なガリガリには見えない友達がいるよ
そういう人はなんか骨格自体がちっちゃいんだよね。
言い方悪いけど、あんまり大人らしい骨格に発育しなかった人というか…
逆に、数字だけを見れば太ってそうなのに太って見えない人もいる
そういうのは骨格がわりとしっかりしてる人
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:24:50.98 NIp0EGcu
冷凍キャベツをミキサーで粉砕。
トマトジュースを加えてさらに回してスムージーにする。
オリーブオイルと黒胡椒を少し加えると美味しい。
やっぱりちょっと冷えるからあったかいお茶と一緒に食べてるよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 13:44:01.67 gbak6Mau
冷凍キャベツ1回目で挫折…orz
味じゃなくて（黒蜜はやったが、そのままの方がまだ良かった）基礎体温35度台の人には冬場は辛過ぎる。
冬場は夜だけ生キャベツにして冷凍キャベツは暖かくなったらやるわ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 17:39:21.17 O75Yn0Bl
痩せた人に聞きたいんだけど、
痩せたら冷え性とか酷くなった？
あたし、今年は全然冷えなくて、それ友達に話したら、
それだけ太れば冷えねぇよｗって言われたんだよねｗ
（去年比で10キロ増えた）
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:58:50.53 UTu8WoqN
>>257
平熱じゃなくて基礎体温？
平熱なら３５度台だけど、あったかいものと一緒に摂ってるから何とかなってる。
直後は物凄い冷えるから、湯たんぽ必須。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:16:52.10 Yl0uxsLR
バナナと黄粉と一緒に豆乳でスムージーにしてる
生姜紅茶等、温かい飲み物スタンバイしながらｗ
ぬこも横にスタンバイさせてるよ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 01:48:03.67 VFdbFJ0v
>>260
ぬこあんかいいなぁ(*´ω｀)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:01:37.05 mAeusa8G
冷凍キャベツまじでまずいね...
実際自分で食べるまでゆうてもキャベツだろーとか思ってたｗ
157cm/51kg で今日からやる！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:50:32.27 NB0CG7Oc
156/42でスタート
冷凍キャベツうまーっ。これで痩せるなら素晴らしいと思ったけど、じわじわ体重が増えて１ヶ月で46になってしまった
もともと偏食で少食なので、無理してごはんや油ものをとるのが難しかった。
キャベツ効果より、他のカロリーを体が全部吸収しちゃったのかな。効果あった方々がうらやましい。
大人しくカロリー制限と運動で戻します…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:16:31.23 P4uBQazm
冷凍キャベツ恐る恐る始めてみたけど、ふつうに旨いしｗ
ノンオイル青じそドレッシングかけただけだけど、新雪を食べてるような感触
（最後くにゅってなる感覚）が病みつきになりそう！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:20:36.78 nyzA8oJf
ちょっと前に書き込んだ149/45の女だけどついに46Kgにまでなったのでorz今日から始めてみた。
味と食感はなんとかイケる。ただ寒いし冷え性だから食べた後お湯飲んだ。
効果薄れないよね？
ちょっと心配。
とりあえず1週間試してまた報告きまふ。
効果あるといいな〜目標は40Kg!!
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:32:52.01 xG3Zswhv
>>263
元がガリとはいえ４kg増はきっついなｗ
そうなんだよ、油物あえて取るのが賭けだよな。普通の食事で冷凍キャベツじゃいかんのかと
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:58:55.83 Eh2Bk5oO
265だけど夕飯後に冷凍キャベツ食べてからやたらお腹すく上に気持ち悪くなってきたんだけど何故ゆえ…
同じような症状出た人いますか？
タバコと相性悪いとかないよね？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:56:20.89 DTJ61KYh
冷凍キャベツ恐る恐る初めてみること20日経過。
160ｃｍ58ｋｇで52ｋｇになった。
他の人より遅いペースだけど、これだけ痩せられたので満足です。
私ももう少し痩せたいな〜。御正月に綺麗に着物着こなしたいです。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:55:06.59 X2VPpydZ
>>268
１日何食ったか全て記してください
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:55:56.07 ilyp3uhx
>>268
私も一日の食事量と、始めるまでの食事量しりたいです
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:21:40.53 a8UZgW69
冷凍キャベツ、思ってたほどまずくもなかった。どちらかといえばまずいって程度。ただ歯にしみてしみて…泣
量1/6って、何枚分くらいかな？絶対そんなに食えてないだろうなと思った。つーか食えない。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:26:31.24 jXJT/Cqn
>>268
ついでに冷凍キャベツの食べ方も宜しくです。
私は豆乳きなこ黒砂糖入れてスムージーだけど、痩せません・・・
はやり冷凍キャベツだけをむしゃむしゃ食べなきゃいけないのかな。
ゲロマズなんだよね〜
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 18:45:31.80 rKFl7npV
>>271
私も同じだー
歯にしみるし、何枚食べたら1/6かイマイチわからないわ。
歯にしみるのは知覚過敏だと思う。
ごま油と塩で食べてて味は平気なんだけど、ジワジワ体重が増えてきたよ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 19:55:41.84 llIvFo/w
>>273
ゴマ油はないｗといいつつ私はお菓子風にしてみた。なんかアイス食べたくて代用出来ないかなーと
・やや太い千切りにして、ラップで適量丸めて凍らす
・器に入れ、ダイエットシロップを細くかけ、シナモンをふる
シナモンが青臭さを消してくれて、普通にデザートになった。今日からやってみる
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