夜だけキャベツダイエット2

夜だけキャベツダイエ ..

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:32:11.75 Hr/GsO+1
>>233
医療系の学校で働いてるので学食です。紛らわしくてすみません。
>>234
確かに、一日中教卓に立つ仕事なんで、カロリー消費してるかも知れません。
代謝はこの時期に軽く歩くだけで汗ばむ位いい方です。当たってます。
昔ラクロスしてたからか、筋肉も多少残ってます。

食べ方は基本そのままです。私は特にまずくも美味しくもなく、
6分の1を守って食べてました。

>>237
やっぱりこれ以上は辞めた方がいいですかね…。
でも、こんな事書いたら気持ち悪いかもだけど、
一番モテてた頃の体重だったので調子に乗って欲が出ました。
うーん…どうしよう。。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:36:30.91 fhr8tuca
実際に冷凍キャベツ食ってみて思うのは、これほど短時間で身体に効果が顕著に現れる痩せ方はないという事。
だから欲が出るのもわかる。焼肉とサンチュ食いまくって、ご飯2膳。帰宅後冷凍キャベツ食ってただけで
自分も三週間で5.7減。今167の45。冷凍キャベツはダイエットを前向きに取り組むスタートダッシュになると思う。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:37:59.04 hdiXbQNe
他人に聞いてごらん、自分の容姿
自分ではまたまだと思ってるだろうけど、周りは病気かと心配レベルだと思うよ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:41:01.14 L+zIUFaJ
やっぱ夕食置き換えより、夕食後の方が痩せた人多いかな？
夕食置き換えだと、２日目以降停滞したよ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:41:24.28 fhr8tuca
思うに、冷凍キャベツは普段からちゃんと食ってる奴向けのダイエットだって感じたよ。

人柱的な事書くと、友達が痩せた自分に影響されて冷凍キャベツやったら、三食ちゃんと食ってる奴や、
ちょっと軽く食い過ぎじゃね？っていう奴は痩せていた。もちろん食生活を変えないまんまで。
逆に普段絶食だの置き換え食だの大して食いたくない物我慢しながら食って生活してダイエットに過剰な神経質を持ってストレス溜めてる奴は、
寒がってただけで痩せなかったよ。携帯からなんで見づらかったらスマソ。
あと、冷凍キャベツやってから目覚めが凄く良くなった。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:52:20.66 H3TKV8AJ
217から研究ｗを重ねた結果

冷凍キャベツ1/4
豆乳200ml
水200ml
パルスイート適量
ポッカのレモン汁少量
バニラエッセンス少量

これでだいぶ飲める味になった
でもまだまずいｗ
他の果物足して無駄な糖分増やしたくないんだけど
誰かもっといいレシピ教えてくれ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:13:43.71 0DV/oB+e
冷凍キャベツに昆布ポン酢とかつお節かけて食べたら全然食べられた

でも美味しくはない

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:18:32.46 qkbOhj/D
冷凍キャベツとガリはいけた！
交互にたべる！

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 03:58:10.73 QaokWy8D
>>250
いいなそれ。生姜の効果も出るかも知れん。明日やってみる。GJ

178cm80kgで、今んとこ冷凍キャベツ7日目。-3kg達成。
本当に痩せるんだね。やりもしないで色々煽って悪かった。
コツとしては、昼飯に揚げ物と白米を食うのはガチな様で、
定食に揚げ物がない時は、マックまで行ってポテトMをわざわざ買って食べたよ。
おやつも食べた。コンビニのティラミスシュークリームとか、エクレアとか。
朝はパンと牛乳とみかん。
夜は毎日好物のスーパーの焼鳥と白米、カップ味噌汁。

副産物としては、冷凍キャベツ4日目くらいで眼精疲労が軽くなった。
額と目の下のコジワが薄くなったのもｳﾏｳﾏ。
もう少し続ける。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 04:16:41.35 meoWQz8A
コンビニとかスーパーで売ってる千切りキャベツ冷凍でもおけ？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 08:12:22.93 X7ZIYKxi
>>252
それは栄養も痩せる成分も何もかも抜けてそう…

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:20:11.77 pb9Lj5rx
整形外科で腰椎ヘルニアの手術が必要になった時にデブだとリスクが高いから痩せるようにと言われた。
頑張って自分で痩せろって感じで病院での食事指導とかは一切なし。
腰痛があり運動は出来ないので食事制限のみで約1ヵ月で10キロは落としたが運動が無いから停滞してる。
自分、巨デブなんで自分の－10キロなんて普通の人の500グラム～1キロ程度と思ってる。
昔、運動と無理な食事制限で半年で50キロ近いダイエットに成功したが、体調を崩し見事にリバウンド…orz
便秘もちでかなりの冷え性だが、巨デブには効果がありそうなので食事制限をしつつ冷凍キャベツ追加してみるわｗ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 11:02:26.23 JEaFZ+7k
>>231
155で40以下だけど不健康なガリガリには見えない友達がいるよ
そういう人はなんか骨格自体がちっちゃいんだよね。
言い方悪いけど、あんまり大人らしい骨格に発育しなかった人というか…

逆に、数字だけを見れば太ってそうなのに太って見えない人もいる
そういうのは骨格がわりとしっかりしてる人

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:24:50.98 NIp0EGcu
冷凍キャベツをミキサーで粉砕。
トマトジュースを加えてさらに回してスムージーにする。
オリーブオイルと黒胡椒を少し加えると美味しい。

やっぱりちょっと冷えるからあったかいお茶と一緒に食べてるよ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 13:44:01.67 gbak6Mau
冷凍キャベツ1回目で挫折…orz
味じゃなくて（黒蜜はやったが、そのままの方がまだ良かった）基礎体温35度台の人には冬場は辛過ぎる。
冬場は夜だけ生キャベツにして冷凍キャベツは暖かくなったらやるわ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 17:39:21.17 O75Yn0Bl
痩せた人に聞きたいんだけど、
痩せたら冷え性とか酷くなった？

あたし、今年は全然冷えなくて、それ友達に話したら、
それだけ太れば冷えねぇよｗって言われたんだよねｗ
（去年比で10キロ増えた）

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:58:50.53 UTu8WoqN
>>257
平熱じゃなくて基礎体温？
平熱なら３５度台だけど、あったかいものと一緒に摂ってるから何とかなってる。
直後は物凄い冷えるから、湯たんぽ必須。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:16:52.10 Yl0uxsLR
バナナと黄粉と一緒に豆乳でスムージーにしてる
生姜紅茶等、温かい飲み物スタンバイしながらｗ
ぬこも横にスタンバイさせてるよ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 01:48:03.67 VFdbFJ0v
>>260
ぬこあんかいいなぁ(*´ω｀)

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:01:37.05 mAeusa8G
冷凍キャベツまじでまずいね...
実際自分で食べるまでゆうてもキャベツだろーとか思ってたｗ
157cm/51kg で今日からやる！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:50:32.27 NB0CG7Oc
156/42でスタート
冷凍キャベツうまーっ。これで痩せるなら素晴らしいと思ったけど、じわじわ体重が増えて１ヶ月で46になってしまった
もともと偏食で少食なので、無理してごはんや油ものをとるのが難しかった。
キャベツ効果より、他のカロリーを体が全部吸収しちゃったのかな。効果あった方々がうらやましい。
大人しくカロリー制限と運動で戻します…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:16:31.23 P4uBQazm
冷凍キャベツ恐る恐る始めてみたけど、ふつうに旨いしｗ
ノンオイル青じそドレッシングかけただけだけど、新雪を食べてるような感触
（最後くにゅってなる感覚）が病みつきになりそう！

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:20:36.78 nyzA8oJf
ちょっと前に書き込んだ149/45の女だけどついに46Kgにまでなったのでorz今日から始めてみた。
味と食感はなんとかイケる。ただ寒いし冷え性だから食べた後お湯飲んだ。
効果薄れないよね？
ちょっと心配。
とりあえず1週間試してまた報告きまふ。

効果あるといいな～目標は40Kg!!

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:32:52.01 xG3Zswhv
>>263
元がガリとはいえ４kg増はきっついなｗ
そうなんだよ、油物あえて取るのが賭けだよな。普通の食事で冷凍キャベツじゃいかんのかと

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:58:55.83 Eh2Bk5oO
265だけど夕飯後に冷凍キャベツ食べてからやたらお腹すく上に気持ち悪くなってきたんだけど何故ゆえ…
同じような症状出た人いますか？
タバコと相性悪いとかないよね？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:56:20.89 DTJ61KYh
冷凍キャベツ恐る恐る初めてみること20日経過。
160ｃｍ58ｋｇで52ｋｇになった。
他の人より遅いペースだけど、これだけ痩せられたので満足です。
私ももう少し痩せたいな～。御正月に綺麗に着物着こなしたいです。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:55:06.59 X2VPpydZ
>>268
１日何食ったか全て記してください

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:55:56.07 ilyp3uhx
>>268
私も一日の食事量と、始めるまでの食事量しりたいです

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:21:40.53 a8UZgW69
冷凍キャベツ、思ってたほどまずくもなかった。どちらかといえばまずいって程度。ただ歯にしみてしみて…泣
量1/6って、何枚分くらいかな？絶対そんなに食えてないだろうなと思った。つーか食えない。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:26:31.24 jXJT/Cqn
>>268
ついでに冷凍キャベツの食べ方も宜しくです。

私は豆乳きなこ黒砂糖入れてスムージーだけど、痩せません・・・
はやり冷凍キャベツだけをむしゃむしゃ食べなきゃいけないのかな。
ゲロマズなんだよね～

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 18:45:31.80 rKFl7npV
>>271
私も同じだー
歯にしみるし、何枚食べたら1/6かイマイチわからないわ。

歯にしみるのは知覚過敏だと思う。

ごま油と塩で食べてて味は平気なんだけど、ジワジワ体重が増えてきたよ。　

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 19:55:41.84 llIvFo/w
>>273
ゴマ油はないｗといいつつ私はお菓子風にしてみた。なんかアイス食べたくて代用出来ないかなーと
・やや太い千切りにして、ラップで適量丸めて凍らす
・器に入れ、ダイエットシロップを細くかけ、シナモンをふる

シナモンが青臭さを消してくれて、普通にデザートになった。今日からやってみる

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:53:41.81 1SjLFHEB
178cm90kgの糞デブで筋肉あるから見た目は数字ほどではないが
酒を飲んでは脂っこいものを食べまくるという生活で
どんどん太っていってます。
このスレを知り、ググッてみたんですが、
「千切りのキャベツを冷凍しておき、凍ってるうちに6分の1玉を、食前に食べる」
と大抵なってますが、このスレではざっと見たところ食後になってて、
食前と食後では違うのでしょうか？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 14:53:06.32 hhNMfr7i
>>268の詳細ﾏﾀﾞｰ
20日で6kgも減か。本当なら恐ろしいな

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:00:08.14 h8ekrKwu
>>268です。
食生活書いたら叩かれそうで書けなかったけど…。
レスした以上書きますね。食べた物は細かく覚えていないけど、
私は好きな物を好きなだけ食べちゃってた。
ストレスからお菓子が止められなくて、
朝に豆腐一丁とレトルトカレー、甘栗二袋、
昼にプリングルス一缶、甘栗ー袋、プレミアムクラッカー小袋6個、
間食にコロッケ、おにぎり。
夜にプレミアムクラッカー3袋、豆腐一丁。
寝る前に冷凍キャベツ。
こんな感じです。夜は8時には食べ終えてます。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:39:50.40 hhNMfr7i
>>277
ありがとう。ちょっと切らしたキャベツ買ってくる

つかプリングルス一缶ってｗ小さいのかな。大は絶対無理だ
豆腐(大豆)の食べ過ぎは婦人科系の病気になる人も居るらしいから、ほどほどにねﾉｼ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:51:29.89 FP9tpYy3
夕飯と感覚あけて食べたほうが効果あるのかな？
１週間くらい夕飯後すぐに食べてみたけど効果無かった

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:51:58.17 ThTF0LOd
>>277
過食症気味じゃない？
俺なんざプリングルス一缶で腹いっぱいになるわ。

元体重何キロ？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:25:06.72 6jacOaPn
>>268に書いてるじゃん

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:39:23.46 ThTF0LOd
うほっ！
これは失敬。

てか、そんだけ食って大デブレベルまで太らないって凄いなぁ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:17:59.50 NDpk/zjT
冷凍キャベツいいな
正月、2kg太るだろうからその後試したい
でも洗うのめんどいな・・・

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:18:47.70 pkxKppR8
それ以上食っても
冷凍キャベツは痩せるよ

１７２ｃｍ９４ｋｇから６８ｋｇまで
５ヶ月でいった
例えば今日食ったものは
朝：レトルトカレーにご飯１００ｇとキャベツとニンジンを加えたものとUFO
昼：そばに油抜きしたあぶらげを４分の１とわかめとねぎとぺヤング
おやつ：柿１個と一平ちゃん焼きそば
夜：ビール１缶と水菜とササミを茹でたもの（ポン酢かけ）と大盛りイカ焼きそば
こんなメニューでも好きではない冷キャベ毎食後に１００ｇ食っただけで痩せた

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:32:28.05 iiinUV1i
>>277
お通じとかは朝？

あと冷凍キャベツはじめてからなんとなく便秘気味なんだけど、キャベツが足りてないのか食べる量が足りてないのか...orz

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:52:59.69 Pe/ppUH3
>>284
インスタント焼きそば食いすぎｗ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:23:09.03 Ajy7INtR
>>284
どう考えてもやせた原因はカップ焼きそば

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:32:16.07 uG+smwm6
>>285
私も！朝は朝食食べる前からぐるきゅるスットン！なのに、今日はウントモスンとも…
普通の生キャベツだと快腸なのに
そして1.3kg増えてた。出なかったから当たり前か。冷えたのが原因かなぁ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 02:58:33.10 MDct7ei8
冷凍キャベツ短期で凄い痩せた！
三日坊主だったけどこれは簡単だからつづける事が出来た。

でも親が心配しだして朝ごはん、昼の弁当、夕ごはんの量を増やし始めた。
せっかく痩せたのにそれじゃ困るんだよ…
冷凍用に自分で買っといたキャベツも夜ごはんで回鍋肉にされたし…
親ってダイエットに反対しやすいよね
独り暮らしだと上手く行きそうだけど。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 03:18:06.07 niqgeDQw
>>289
心配してもらえる歳ってことは10代？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 03:40:12.00 dvAoDAHC
>>289
どのくらい痩せたか聞かせてもらおうじゃないか

さあkwsk!

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:34:25.68 c4tu+EOJ

289です。
私も痩せの大食いと呼ばれる部類なのであれですが。
朝さつまいも一本を輪切りにしたやつにヨーグルトかけたもの
フレンチトースト
昼串カツ4本イカの酢漬けご飯抹茶アイス味噌汁
おやつフランクフルト一本
夜マクドナルドでバリュー
自宅で冷凍キャベツ

冷凍キャベツは缶詰めの茹で小豆と食べてます。
164 50から46に。１週間と3日で。
ちなみに私はドイツの血も引くクォーターなので、体質違ったらすみません。
とにかく良く食べます。カロリー無視。
焼肉屋の後にケンタッキー、クレープとハシゴとかも平気です。
運動は特になし。趣味で秋葉原をコスプレでウロウロしたり、
週三回のカラオケオフ参加はしてる。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:15:00.87 o+neEvG0
痩せの大食いでもダイエットするんだ
自分も効果あると良いな

冷凍キャベツ食べて寝る
良いお年を

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:19:52.01 uG+smwm6
こんな太りやすい食事で痩せた人達の謎が解けた
それは『痩せの大食い』
冷凍キャベツ関係ないやん！！
特異体質の人じゃなく、もっと普通の食事で痩せた人は居ないのか…

ちなみに自分は二日間やったけど、胃がスッとします。さすがキャベツ。体重はまだ変化なし

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:45:04.49 jPSAI4y9
164/50でも充分細いよ
162/48でドイツにいったら拒食かと心配された。
ドイツ人はスイーツとビールで太ってるんだと思う

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:06:45.72 b+EPHkbS
今のところ効果あったと無かったが半々だね
効果あったって人の食事はカショまがいでとても信憑性ないし

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:35:21.46 as6QkkIa
自分二週間やって失敗に終わったんだけど、もともとが普通体型の人や少食、揚げ物が食べられない人とかの成功談はないのかなあ。
なんか成功した人達の食事内容見てると、みんな過食気味(失礼ですが)な感じで真似できないんだよね。

油もの食べられなくて、がんばっても野菜とタンパク質にドレッシングかけたくらいだったからダメだったのかな。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:49:44.03 ezDsCkNI
過食の人が菓子やらご飯やらをキャベツに置き換えた分、痩せてる感じだからなー。
加熱したキャベツならまだしも､生やましてや冷凍したキャベツを
1/6～1/4食べるって､時間掛かるしお腹いっぱいになって大変だしね。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:27:21.56 WpHmYD6L
>>298
成功者は置き換えじゃなくて普通に食ってるだろ。よく読め。

俺は朝バナナミルク150とコーンフレーク80のみ、夕飯はビール2缶、ポテトチップス1袋、枝豆
みたいな少食の偏食家だけどマイナス7キロに成功した。
根っからの炭水化物嫌いでご飯を食ったのも数年ぶり。

とにかく昼に油物とご飯、夕ご飯の「後」に冷凍キャベツというルールを素直に実行しただけで停滞期から脱出。

大幅に痩せる事が出来たがくれぐれも置き換えダイエットではない。
勘違いして置き換えした時は痩せなかったから、ルールに何か理由があるよう。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:00:14.04 zOlDp+Zs
その食事内容で、元は何キロだったの？
それに、それだけ読むと
痩せたのがキャベツのためか
食事バランス改善のためか分からないなあ…

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:48:00.65 bd87su7g
>>284
五か月も前から冷凍キャベツ食ってるなら先にここで報告しとけよ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:09:27.95 Q+CWx++8
>>299
根っからの炭水化物嫌いじゃ、元もそんなに太くはなかったんじゃないの？

私も炭水化物あまり取らないし、量も沢山は食べられないけど、こういうのとか痩せの大食いの人とかは、普通の食事内容や体質とは言えないから参考にならないんだと思う。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:37:30.64 ezDsCkNI
>>299オマエこそよく嫁
ドカ食いの一部がキャベツになった分、置き換えと同じになってんだろって意味だ。
食いかたが異常すぎて普通の食生活の人間の参考にはならねーだろ。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:46:55.17 O0skCDQK
これの効果って結局通じがよくなるっていう意味で脂肪燃焼効果ではないという事か？取り合えず昨夜食い過ぎたので今夜食してみるが遅いか

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:00:24.50 b+EPHkbS
>>303
だよね。ポテチ一袋とかプリングリス一缶食べる人が何故ダ板に居るんだろう
>>304
何かを食べて脂肪が燃焼することは、絶対にありえません

BMI23で普通食の私が身を持って実験しよう
昼に頑張ってポテチ(1/3袋)やケーキ(半分)食べてみた。これで減ったら信用する

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 22:30:38.51 jPSAI4y9
>>305
その生活をどのくらい続けてくれるの？
１日か２日で証明したとは言わないよね

ただ単に繊維質のとりすぎで便秘になるから油をとったほうがいいよ、とかその程度のダイエット方法な気がする。
毎日揚げ物やお菓子食べていい、なんて曲解しすぎ。

307: 【大吉】【196円】
12/01/01 22:54:41.18 cSAsi9DE
お菓子はともかく、油ものは>>3に
>冷凍キャベツのポイントは、朝食か昼食に油と白いご飯を食べる事。
とあるよ。
食べていいというより食べなきゃダメって感じ？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:04:46.81 b+EPHkbS
そう、痩せた人達も油物とかガンガン食べて痩せたと報告してるでしょ？
ぶっちゃけまったく信じてない
今の時期食べる機会が多いからついでに、二週間だけダイエット忘れて冷凍キャベツ試してみる
痩せた人達も驚く程短期間で劇的効果！だったしね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:10:06.81 WpHmYD6L
>>302
174の80だった訳だが。
俺の場合は炭水化物を抜いてても、今まで痩せなかった。
代謝が人一倍悪いんだろうか知らんが、冷凍キャベツで痩せられたのは事実。

つか、やりたい奴だけやればいいのは、どんなダイエットでも同じ。
そんで自分に合えば継続すりゃいいんだし。
それだけの事なのにダイエット法についてあーだこーだ難癖つける必要ないだろ。

冷凍キャベツのいい所は、昼の油物とご飯以外、食生活を変えないでも痩せる所。
だから、精神的に楽。痩せたら自分に自信もついてか、イライラする事も無くなった。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:12:18.10 WpHmYD6L
>>303
普通に語り口調で書いただけなんだけど、文章だと煽りの様でイライラさせちまったな。
ごめんな。気を付けるわ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:09:07.82 Pcnj5bBD
>>308にめっちゃ期待！（自分米は食うけど油はスプーン小さじ１杯しか摂らないので実験にならない）このヒトなら捏造しなさそう、と勝手に信じてみる

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 02:36:48.94 gGVc4svJ
ここで冷凍キャベツ話出た頃から半信半疑でここのレス見つつ地味にやりました

161cm、46kg→47.5kg

下っ腹は常にパンパンに出っ張り頑張ってふんばって出たウン子はカスッカスのチヂれ麺状態ですわ
冷凍キャベツ・・・糞マズかっただけでおわった

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 02:38:41.12 UqTC6UWq
>>312
報告ﾄﾝです。
どれくらいの期間やりましたか？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 02:58:32.60 gGVc4svJ
ここで話題になった頃からだから、2ヶ月ぐらい（かな？）

下っ腹だけポッコリをどうにかしたくて冷凍キャベツに挑戦したけどダメ
ずっと腸に物体が詰まっている感覚あってとにかく腹回りが重いです
どばーーーーーっと出て欲しい（汚くてすみません）
もともと脂っこい物は好きじゃないので食べません。
冷凍キャベやりながら普段の食事はキノコとか野菜たっぷりのパスタ（麺半分はしらたき）が好きでした。

ダイエット意識した食事してた人には逆効果なのかも

ちょっと栄養バランス見直します！

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 03:54:58.47 G9Pf6Xx1
キャベツ大量に食べて出ない人は油をとるといいと思う。
私は亜麻仁油を毎日大さじ１摂るようになってから快調だよ。
私の感覚では節制した食生活に油ひとさじ増やす程度では太らない。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:13:52.09 eIzuOlXl
>>312
乙です。油を摂らないということは、元々便秘気味じゃない？
冷凍キャベツ云々は置いといて、良質な油は多少はとった方がいいよ。運動してるなら尚更

シュガーカット＋シナモンパウダーまじ美味い。普通に夕飯後のデザートになってる
体感的に、食べると胃がスッキリするから、もしかしたら油を分解するのかもしれない
胃薬もそんな薬効だが、分解したからとて、消化しやすくはなるが痩せるわけではない

考えれば考える程奥が深いよ冷凍キャベツ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 14:39:23.91 jHF1Qdo6
>>311
いや、捏造ではない。昔から水面下で存在したダイエット。
でもって冷凍キャベツで激痩せるのは本当だけど、神経過敏やストレス溜めやすい人は
元々ホルモン崩れが多いから、すんなり効果をもたらさない。冷凍キャベツは奥が深い。
昔働いてた写真スタジオのオーナーが冷凍グリーン(ここでは冷凍キャベツ)を
モデルさんに教えた事で試した人は沢山いたけど、
見ていて心身共に健康だと感じ取れるモデルさん(いわゆる人気者になれる性格の人とか)は
ストーンと痩せたが、気分に波があったりする尖った性格のモデルさんは少ししか痩せなかった。
もはや自分の心身状態を現すダイエットかな。
痩せた彼女らも毎晩焼肉だ、すき焼きだ、寿司だ、よく食べるタイプだったよ。
シャンパンも浴びる程飲んで、飲んで、移動はタクシー。歩く事が少なかった時代。
バブルお姉は豪快だったな～。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:57:52.59 ZifIElGk
なんつーか、ホルモンまでは納得できるんだけど、
人気者になれる性格とか尖った性格とか言われると
一気に信憑性がなくなる気がする。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 23:02:19.41 ZifIElGk
あと、元々モデルをやれるような体型の人で焼肉だ寿司だと食べまくっていたなら
痩せの大食いに当てはまるんじゃないかと。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 23:25:29.20 Z5eg5ie8
ぞ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 00:11:57.92 wBNK2yGs
>>319
おっしゃる通りでｗ

冷キャベ(略)本日３日目
元々快腸だが朝のお通じ凄かった。２回も出た
しかし体重は1kg増えていた。ちなみに生理後の痩せ期
本日も正月料理たくさん食べて、お菓子ポテチとチョコパイ、600kcalぐらい食べた
すでに身体が重い。ヤバい
痩せずに２kg以上増えたら断念させて下さい…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:09:30.16 w3fKs63f
女性の方、生理中はどうしてますか？？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:18:39.79 J4pLfJof
今日から冷凍キャベツを食べようと思う
みんなよろしく

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:22:38.58 sAaJycm1
>>317
はぁ？
偏屈でへそ曲がりな私でも冷凍キャベツはサクサク痩せる事が出来たけど？
性格のくだり話は絶対嘘だし軽く嫌味のようでムカつくんだけど

年末年始食べ過ぎたからまた始める
停滞期と体重増があってもめげないで
ルール正しくやれば冷凍キャベツは裏切らないよ
少なくとも私は裏切られた事がない
確かに体重増となった日はギョッとするけど
胃の重さだから大丈夫体脂肪は減り始めてるよ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:49:15.01 OdWEntQY
>>318 だいぶ上手く釣ってたのに惜しいよねw

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:01:05.85 U2VHYFct
冷凍キャベツって寝る前の間食がいいのか、ご飯食べる前に食べるのがいいのかどっち？
これは続けられそうだけど
続かない人はキャベツ洗って冷凍する行為が面倒くさいのでは？
今はアブラムシ沸かないから丁寧に洗わなくていいかもだからチャンス？
味付けどうするの？
みんなは何日分作ってる？
正月太りで1kg太ったから（お菓子食べてないのに）明後日からしようかな
お菓子食べてた期間は太らなかったのに不思議
主食減らしてたからかな

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 22:48:00.30 wBNK2yGs
>>324
＞体脂肪は減り始めてるよ
ありえません
信じきっている人に言いたくはないが、昔「烏龍茶で脂肪が流れる」とかいってたみたいに、
食品で体脂肪は落ちるとか、無いです。動かないと無理です

大体ちゃんとしたｗ冷凍キャベツダイエットだと、
摂取カロリー＞＞消費カロリーでも痩せるという、あり得ない現象がおきてしまう
私も順調に太ってますよｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:48:35.22 nUClvO8o
急激に体重減っているのならむしろ体脂肪は増えるはずだびょ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 00:15:40.41 PQskkl+L
今冷凍キャベツ食べてる。
青臭さはない。日頃キャベツを好んで食べてるから慣れてるのかも。
サクサクして氷菓子みたい。
はりはり漬けと交互に食べてる。
寒くて凍えそう

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 00:55:25.95 jYfMrZLi
もうちょい上手くやれよｗ
折角大漁なんだからさ､性格云々とかドカで激ヤセとか､一週間で○kg痩せるとか()
やり杉ｗ
普通に置き換えなら痩せる(カロリー分)
キャベツの痩せやすくする成分は冷凍することで細胞壁が壊れて体内に吸収しやすい
これ以外なにか信憑性のあるソースはあるの？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:44:54.94 uqmkVu/p
レポ。
１週間経過時点で+2kg
2週間経過時点で-3kg
3週間経過時点で-3.7～4kg

3週間で計-4kg以上減ね。2週間目から便がドーッと出て、
妊娠中から便秘で苦しかったお腹がようやく凹んで来た。
三食欠かさず摂取した翌日の方が減量しやすかった。
産後鬱も軽快。夜間授乳で眠りが浅くても肌のキメが締まって白くなった。
産後鬱に関しては一過性のマタニティーブルーズだったのかも知れないけど。

出産後の引きこもり生活なんで束の間の体重増加は気にならなかったせいで
だから続ける事が出来たかも。
お昼のオカズは空揚げじゃなくて天ぷらにしたけど大丈夫だったよ。
私は冷凍キャベツに感謝です。後は妊娠線をどうにかしなくてはw

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:24:46.30 1n9qlNnW
>>330
その痩せる成分てのも根拠もソースも無い。口コミだけで
ただ胃薬と同じ成分はあるから、それが凍らせる事により作用しやすいのはあると思う
あと抗酸化作用が強いんだね。肌が綺麗なったの報告はこの作用かも
URLﾘﾝｸ(vitamin.ketsuekikensa.com)
URLﾘﾝｸ(www.white-family.or.jp)
キャベツって意外と凄いんだねー

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:55:17.90 1n9qlNnW
>>331
レポ乙。ただ産後という特殊なケースだからな。妊娠中太って、それが戻っただけという事も
あと排便による体重減少が大きいね
乳が出る人はたくさん食べてもスルスル痩せるケースも多い
うちの妹も母乳で産後アホみたいに痩せてた。三ヶ月で７kgぐらい

キャベツは母乳にもいいと思うから、身体を冷やし過ぎないように、育児頑張って下さい
母乳止まらないように、ちゃんと食べてね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 12:57:20.63 Z9lx9rxw
以前失敗報告した>>263です。

少食、偏食でも成功してる方がいるようなので、再チャレンジしてみた。
年末から三が日まで、実家に帰って食べる→TV→寝るという生活。ごはんも揚げ物も甘いものも食べて、冷凍キャベツを寝る前に食べてた。

今日おそるおそる体重をはかったら、46Kg→43Kgになってた！これでは元に戻っただけなので、目標までがんばる。
前回は炭水化物とかカロリーとか油とかを気にして、「昼にごはんと揚げ物」というルールを守ってなかったから失敗したのかと思う。
あと、たくさん食べたほうが、翌日のお通じがよかった。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:36:15.36 aqbXWCWI
便秘症には向いてない気がしてきた
ここのひとたち当たり前のように毎日うんこ出る話してる

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 18:19:03.71 66r+xNDW
夜は食べて（そりゃ間食も含め500以下だろうけど）、寝る前に冷凍キャベツ食べればいいの？
夜食にキャベツじゃなく？
寝る前食べてる人は何枚分食べてますか？
寝る前に食べれば翌朝どっさりって感じ？
便秘でも効くのかな
みんな数字的には普通に痩せてるのに効果出てるのにびっくり
今日から始める！
156/44.0/25
金曜にまた報告します

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:02:47.69 4g2ZQgmW
ここみて冷凍キャベツ試してみたけど、自分は歯にしみるからだめだ…。
普通のキャベツで頑張る。

338:336
12/01/04 19:04:57.36 66r+xNDW
あと、お菓子食べたらまずい？
毎日夜にチョコフレーク、じゃがりこ、コーラ飲んでるけど
食べた方がいいの？
食べた方がいいんなら今までと同じ感覚で食べるけどw

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:12:33.56 PQskkl+L
ここのひとたち当たり前のように毎日うんこ出る話してるぅって思っちゃう奴は
日本語読む事から始めようよ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:59:44.88 3fo1irlH
冷凍キャベツって洗ってから水をあんま切らずに冷凍庫入れるか、
水に浸しながら冷凍庫入れるかどっちですか？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:39:13.13 XRdhK7Jn
かっちかちに凍らせないと効果ない？
今シャーベットぐらいに凍ったキャベツある。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:08:42.56 KqYkPfpK
塩もみをして冷凍したらやっぱ成分壊れる？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:41:45.97 fro45igO
初冷凍キャベツうますぎるww
冷えるかな？思ってたけど暖かい部屋なら大丈夫
どんぶり一杯分だけ食べた

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 07:56:57.64 ZcnrwpY/
>>268です。
冷凍キャベツに関して賛否両論を見ながらも相変わらず実践継続してました。
そしたら今日、いよいよ念願の48㎏に！
初めて見た数字だよ。ホント嬉しくて朝から涙出た。
このやり方が私に合ってたんだろうか、
食生活が半端ないだけに何しても停滞ばかりで痩せなかったのに、ありがたい。
神様からお年玉を貰ったつもりで、これを機に食事を減らしつつ
頑張って維持しようと思います！明日の出勤が楽しみ。
せっかくだから好きな人に会えたらいいな～。
冷凍キャベツは一時体重は増えたりもあるけど、それは食べた胃内容物なだけで
確実に痩せるので皆さんも頑張って下さい！

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:57:49.96 fro45igO
>>344
おめ！
毎日快便でしたか？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:58:47.18 fro45igO
>>268
あと、どのくらいの量一回で食べてました？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:25:45.55 ZcnrwpY/
>>345
ありがとうございます。
冷凍キャベツ一回量は、冷蔵庫に残ってたキャベツの大きさで
その日によってコロコロ変わってましたが毎日食べてました。
お通じも前よりグンと改善されました。
体脂肪は測ってませんが、身体が締まった感じです。
特に二の腕と太ももがホッソリしたので、今日から冬のノースリーブとミニスカデビューします！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 12:16:17.14 SeXLe4o9
>>347
風邪ひかないでねｗ
私もがんばってみよーっと

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 15:21:20.44 KqYkPfpK
>>347
ってことはだいぶキャベツ食べるってこと？
寝る前って30分前とかですか？

やっぱキャベツの量1/4はないと効果ないのかな？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 15:30:21.83 ABKHm8dx
あまり信じ込んで、
>>277
>>284
>>292の食事量を試さない方がいいよ。普通に太るよ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 15:34:29.93 fro45igO
>>284は痩せた後もデブだし参考にならない
真似しないよ・・・

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 15:46:45.40 BkgJzGVr
痩せの大食いがダイエットスレにいる意味もよくわからんし

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:05:50.31 fro45igO
数値的には痩せだけど、腹出てるとか実際の体重より＋5～10kgに見られるからじゃない？
私がそう
今44だけど明らかに50超えて見えるよ
メリハリあるんならいいけどなし
B82 W80 H80
上半身デブ、下半身痩せ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:16:01.75 5J+JI1R2
それだとキャベツで減らすより筋トレしないと見た目は向上しないと思うけど
ほんと体型とかってわからんもんだね

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:56:40.33 0jghE/Z2
骨格も関係するからねえ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:23:16.71 fy2ZHxgp
>>353
ウエスト80！！！？？？？

それがホントならマジな話、婦人科で診てもらった方が・・・
卵巣濃種の疑いあり

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:32:47.69 fro45igO
>>356
本当です
正確に言うとお腹まわり
婦人科年に3回くらい行ってるけど異常ないと思う
内臓（？）脂肪が酷いみたい
妊婦とよく間違われる・・・
酷い時は85cmもあった

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 00:39:32.64 2ELQ/9VK
胡椒ガリガリ挽きまくって微量の塩とごま油。
これが1番ウマい食い方だと思った。
めんつゆで食べてたけどマズ過ぎて無理。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 01:08:58.77 mVZs0NP+
>>357
一回違う病院言ってみたらどうか
食べ物は一応ダイエット意識してるんだよね？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 01:27:57.56 C/8KQcCx
お好みソースとマヨネーズをまぜて一緒に冷凍キャベツ食べた
一応マヨネーズの油を意識
ウマーｗ
昨日から始めたけど(寝る前に食べた)便秘なのに出まくったｗ
5回もトイレ行っちゃった
そのうち1回はたくさん出たのにｗ
ちなみに朝と昼は出ずに夜出た！
今日も出たら効いてるってことになるかな
油物今日は食べなかったから出るか心配

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:15:02.20 t3lQCAI2
歯にしみる（＞＜）

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:39:27.68 NSy6hY1Z
結構な量を食ってから１日の最後に冷凍キャベツを食う事で就寝中も消費カロリーが増大する→
つまり、自分が運動しなくても、体内が勝手に運動してるって事で、
スポーツした様に体型が弛まず締まって痩せるメカニズムな気がする。
無論、就寝中も運動してる事になって痩せる。だけど目覚めはいいから不思議。

年末と正月どうせ喰いまくり飲みまくりになるから丁度いいと思って試したんだけど、
あんだけ普段より暴飲暴食したのに逆に痩せた？って聞かれたり、
気付いたらジーンズがゆるいから嘘じゃないと実感。脅威。
喰えば痩せるなんてこれ以外の理論しか思い付かない。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:05:21.11 PYBq3HOq
なるほど一個１００円のキャベツ売ってるよ、
しかし放射能多いそうだよ、
URLﾘﾝｸ(note.chiebukuro.yahoo.co.jp)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:09:55.95 JEv7nkNL
今までのレスを見る限り、白米と油ものと冷凍キャベツで痩せなかった人はいない？
わたしはたんぱく質中心の食事と運動と冷凍キャベツ一ヶ月半やったけど目立った効果はなし。
154/44から年末年始の５日間で48までリバウンドして今は46で定着したっぽい。
これ以上体重増えるの怖くて油もの食べる勇気が出ない。
もう少し他の人の成功談を見たらルール通りにやってみたい。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:31:34.23 qnGpyTZH
>>362
細かいけど、眠っている間に内蔵が働くとしても
筋肉がつくわけではないから「締まる」ってのは言い過ぎだろ
脂肪が減った分見た目が変わるので十分だとは思う

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 14:40:23.98 nUbx6gpz
>>365
それが一気に減量した後に普通ならありがちなプヨプヨの弛みが見当たらないんだよ。
運動で絞った時の独特の張りがあって、腹筋がうっすら綺麗に見えて来たからそう仮説してみた。

余談でホントにどうでもいい話なんだが、
嫁に冷凍キャベツの話をしたら「はぁ？痩せる訳ないし」と馬鹿にしてたが
実際ここに来て痩せた俺を見て「私もやる！」とやりだして彼女もハイペースで痩せて来てる。
そこで冷凍キャベツで痩せるって事は…

俺が昼間仕事で家を空けてる最中、
一人でテレビでも観ながら色々食ってんだろうなと想像してﾜﾛﾀ

逆の意味で「食べてない」と嘘がつけないダイエット。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:01:16.33 JmgaAfWQ
BMI23の>>308です。年末年始と、総消費カロリー2000に対して2800kcalは食べまくりました
あの暴食で痩せた人達まではいかないけどｗ
昼にご飯と油物は必ず。お菓子も食べた。そして夜は冷凍キャベツ

６日ぐらいそうしてたら見事！２kg太ったｗ
自分は糖質は即脂肪になるので、顔もお腹もぶよぶよパンパン。二日に一度は運動30分はしてたが焼け石に水
お通じは元々いいけど、よく出た方かな

ただでさえ痩せにくいのに２kgも太れば戻すのが大変なので、ここでどか食いのやり方は終了します

ただ>>332で言うように、とても身体によく、シナモン掛けが美味しいので、
通常の食事管理に夜冷凍キャベツは付け加えます。昼までにご飯や油も制限内で摂取する
これでまた変化があれば報告するよ

まとめ
摂取カロリー＞消費カロリーは当然太る。冷凍キャベツでリセットとかあり得ない
痩せの大食いの人達の真似は絶対しないこと！
ただ消化と便通が良くなり、それによる体重の減りはあるかもしれない

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:21:00.05 HAab6Ldb
>>367
普段もだけどカロリー摂り過ぎ
痩せの大食いでもカロリー2000しかとってない気がする
そりゃ太るよ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:03:05.44 JmgaAfWQ
>>368
私の普段の食事は1600～1700kcalだよ。2000は活動量計で出た総消費カロリー。身長170/66

気になって>>277のカロリーを大体で調べてみた
プリングルスは多分あの言い方だと大缶だと思う

朝に豆腐一丁(170)とレトルトカレー(190)、甘栗二袋(160×2)
昼にプリングルス一缶(1050or280)、甘栗ー袋(160)、プレミアムクラッカー小袋6個(80)、
間食にコロッケ(180)、おにぎり(180)
夜にプレミアムクラッカー3袋(260)、豆腐一丁(170)
豆腐は絹ごし。少なく見積もっても計2930kcalだね
ペヤングの人は計算するまでもない

太ると解っていてやった。結果これで痩せるなんてあり得ないと自分で実証できた
ドカで痩せた人達は、痩せの大食いならいいが、カショオか糖尿なのでは
あまりに短期で体重が落ちすぎる。本当ならば冷キャベは毒だよｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:41:11.93 4jyq2Gom
寒いしまずくて、炒めてしまった・・
ごま油と塩とねぎで。
美味しかった・・

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:42:28.98 4jyq2Gom
寒いしまずくて、炒めてしまった・・
ごま油と塩とねぎで。
美味しかった・・

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:42:50.57 4jyq2Gom
連投すまそ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:00:49.49 sBlsGAFJ
なんかここんとこ冷キャベよりえのき氷が流行っちゃってるね。食物繊維もえのきはキャベツの倍とか言って。ひと昔前はまい茸ブームだったし一体どれがほんとに痩せるんだろ。とか言いながら冷キャベ本日４日目。まい茸２年

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:04:08.78 HAab6Ldb
>>369
キャベツダイエットする前に食事制限ダイエットしてた？
たったの6日で普段より1000kcalとっても2kg増えるのはありえないから
あなたの体重だとそんなに太らない気がする
お疲れ様

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:05:30.13 Olpif8lL
スムージーにしてる人はレシピどうしてる？
豆乳200ml、水200ml、冷凍キャベツ、砂糖、バニラエッセンスだと
味を感じないから砂糖多めになっちゃうし、
えぐみが酷くて噛めないから丸呑み状態。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:44:13.16 4jyq2Gom
この間スムージーにしたときは　バニラ豆乳・冷凍キャベツ・バニラアイス（普通のスプーンに２杯くらい）を入れてました。
スムージーというよりは、普通にアイスくらいの状態で、アイスとして食べてた。
美味しかったけど、寒くて断念中・・

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:44:28.78 7WTBIj/p
158㎝59.6で初めて、二日目59.0、三日目58.2
まだ半信半疑だけどつづけてみる！
また報告します。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:15:09.80 s3+r20cX
わたしも二日目！
マイルドにする作戦はカロリー気になるから
胡椒で普通に美味しく食べてる。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:20:30.17 9VTvC4JK
夏だったら…と何度も思うよｗ
でもだんだん癖になってきた。食後に熱い紅茶と甘い冷キャベ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:47:58.40 8fQBwBb0
>>369
お前の体質を皆に当てはめて陥れるなよ
最近あちこちに出没してるダイエット板の荒らしってお前か？

381:336
12/01/07 01:48:42.11 wvg5cIAS
156/43.8/24.3

変わらない・・・orz
でも減ってる方なのかな？
最近夕飯抜いてたから
キャベツ始めてから夕飯食べてるし(しかも23時頃とかｗ)

382:375
12/01/07 02:00:21.41 oPoS08MB
>>376
アイスかぁ…確かに味がマイルドになりそうだね。
参考になった、ありがとう。
ちょっと閃いたから試してくる。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 02:06:12.11 eYo0NLsg
昼に油と白米って条件がなかったら余裕なのに…
ただ単に冷凍キャベツ食べるだけなら意味ないかなぁ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 03:03:55.11 +rGzbGHv
>>383
このスレ読む限りでは効果なさそう
私も普段米とらないのでキツイ…けどがんばってみる

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 03:50:42.31 9zaqBdx3
米と油ならペペロンチーノでもいけそうな気がするもんだけど

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 03:50:51.47 w2hsgl3x
保守

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 05:04:35.89 J2HdiApC
１日目食べ辛いかもと細かい千切り
２・３日目めんどくさいから普通に千切り
４日目ざく切り
味付けは塩こしょうのみ。全然余裕だったが冷たいから塩加減がマヒする

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 08:49:00.78 IgJxUCC0
長年炭水化物抜き、油抜きの生活。
そのわりに156/46で普通体型から変わらなかった。
友達や家族と食事するときも、カロリー気になって楽しめないし、
野菜しか食べられなくていつもお腹減っててしんどかった。

年末にこのスレ見つけて、勇気出して炭水化物(主食)と揚げ物というダイエットの大敵を数年ぶりに食べたよ。
冷凍キャベツ、きな粉かけたらおいしいから、全然苦痛じゃない。

10日目で、今44kg。他の人よりペースは遅いけど、順調に減ってる。目標までがんばる。
家族と普通に食事できてうれしい。
米抜きダイエットとかで辛い人いたらオススメします。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:13:39.19 PF93L1Y+
>>383
それだと痩せないのは実証済み。
私もリセットダイエットで成功してから二年間炭水化物と脂質を避けてたけど、
冷凍キャベツダイエットを始めてからの方が普段から痩せキープ出来てるよ？
身体も浮腫まなくなったし炭水化物と脂質の大切さを改めて知ったわ。
さすが三大栄養素と言われるだけはある。
イベントに合わせて食事制限したりと精神的に追い詰められやすい
慌てて痩せるやり方からやっと解放された気分。
私の場合、ダイエットノイローゼで起きた過食症も治ったからいい事づくめだったけど、
やりたくないなら無理してやらない方がストレス溜めなくていいんじゃない？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:28:57.02 6+4ZveBT
コンビニのから揚げ弁当が800kcalとして、

朝 200kcal(350kcal)
昼から揚げ弁当 800kcal
夜 200kcal(350kcal)＋冷凍キャベツ

って感じにすればいいのかな？
()は一日1200kcalか1500kcalかで変える。
これなら失敗だとしても消費カロリーは超えないから太らないはず。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:00:09.51 PF93L1Y+
>>390
私、そんな感じでカロリー計算始めてから全てが狂っちゃったんだよね。
何を食べたら何カロリーで太る！とか、気にし出したら止まらなくなって、
朝抜いたら昼も我慢しようとか、そして夜ドカ食い。
そんな日々を送っていたら気付かぬうちにストレス溜めてて、
食べ物への執着が恐ろしい物に変わってた。
冷凍キャベツダイエットは食べたら痩せるって方法だから、
かえって一日中食べ物の事を考えなくなったよ。この安心感が狂った私を救ってくれた。
だから、あまりカロリーは考えない方がいいと思う。
カロリーを考えると米もパスタも恐怖に感じて、揚げ物も化け物に見えて来る。
食べたい物を食べたい時に、食べたいだけ美味しく食べる事が大事なんだよね。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:29:14.07 eYo0NLsg
>>384 >>389
ありがとう
やっぱり油と白米とのセットが大事なんですね
やっぱり毎日油物と白米は抵抗があるので普通のキャベツダイエットから始めてみます

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 16:38:02.76 yuNDb3iG
玄米ごはんで成功した人いませんか？
白米より玄米が好きで玄米でやってるんだけど
いまいち成果がみられない…
156/48 3日でプラマイゼロ
でもうんこはものすごい出る

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:03:17.62 9VTvC4JK
鹿児島産キャベツ一玉100円でゲット！
最近消費激しいから、外葉も勿体無くて、冷凍してスープにしてる
冷凍キャベツ効果は無くなるだろうけど、すぐ煮えて柔らかく、アクも少なくなる
確か栄養は外葉と芯に多いんだよね

冷キャベで痩せないし、お通じ効果も少なくなってきたけど、肌の調子がとてもいい
人から言われるくらい白く、キメが細かくなったよ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:15:59.13 WJxMIU1E
むかし無茶苦茶細い生物の教授が

人間は食べ物を消化するだけでもカロリーを使うんだけど
レタスは消化にレタスそのもののカロリー以上のカロリーを消費する、
だから私はレタスをたくさん食べます。

みたいなことを言ってたんだけど
キャベツダイエットってこれに似た感じなのかな？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:36:41.97 PF93L1Y+
>>392
毎日普通に炭水化物と脂質はとった方がいいですよ。
白いご飯に対して揚げ物じゃなくても、肉野菜炒めとか。
若い時に三大栄養素を無視した食生活をしていると、
ある年齢に達した時に、痩せててもシワだらけとか、女性でも早い段階から
白髪や脱毛に悩まされ、更年期障害の罹患率も高くなり骨粗鬆症で立つのも苦労すると
病院でVTRで実際の症例見ながら指導されました。
少しの勇気ですから、頑張って欲しいです。将来のご自分の身体の為に。
痩せる事に必死な今だけじゃなくて、一生付き合う身体ですから。
克服した私を信じて欲しいです。

次ページ