【水泳】　プールで痩せる！第63のコース

【水泳】　プールで痩 ..

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 00:33:04.25 Yomw2OEf
>>95
レスどうもです。

今日食べたものは

昼食　11種類の具が入った鍋焼きうどんに大根サラダ
夕食　焼き芋中1本、うな重（ご飯は1合弱分）、わかめときゅうりの酢の物
間食　ポテトチップキザキザ１袋、ジャｶﾞﾘコ1カップ、クリームチーズとイチゴのムー200ｇ

今日は、朝食を抜いたので、これぐらいで済んでますが、普段はこれに
がっつり朝食で700?は摂ってると思う。
たいてい毎日、少なくてもこの程度の量は食べます。2500?ぐらい食べてるのかな・・・

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