【水泳】　プールで痩せる！第63のコース

【水泳】　プールで痩 ..

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:18:57.18 F90eas7r
ものすごい大食いなんだけど、最近特に酷くて、体重維持するために水泳するとしたら
週に何回で、何時間ぐらい泳げばいい？
スペック、38歳、女、159センチ、50キロ、筋肉と心肺機能はまずますです。