【水泳】　プールで痩せる！第63のコース

【水泳】　プールで痩せる！第63のコース at SHAPEUP

795:788
12/02/20 20:22:11.56 RuZBv08q
>>790
＞抜けるぐらいの距離で前方に人がいる時

どこで追い抜いたらベストか、考えながら泳ぐから脳ミソも活性化するよ（笑）。
自分の中で決めているルールに、『相手に遠慮させて立ち止まらせない』
というのがあるので、２５ｍプールの１２～１５ｍあたりでスルッと追い越し
完全に前に出られるよう、前方に人の気配を感じたらペースを調整している。
それと、追い抜く瞬間はできるだけ波を立てないよう静かに、を心掛けている。
息継ぎの時に隣の波を被るっていうのは、自分自身もやられると結構イヤだからね。

次ページ

続きを表示

1を表示