【水泳】 プールで痩せる！第63のコース
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713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:42:54.24 QdhtYWbU
>>685
それが正しい。
時計を見ること。
何秒で返ってきて、何秒休んだら出ると明確にすること。
それをすべて守ること。
10本なら10本、きちんとやること。
10本クリアできたら、メニューを組み直して負荷を上げること。
水泳は負荷のコントロールは結構楽。（規則を作ってしまえばね）
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