【水泳】 プールで痩せる！第63のコース
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 01:20:48.62 fg5QYPWC
>>649
筋トレもあった方がいいかもしれないが、おそらく運動量が足りない。
少しずつ遊泳距離を増やしてみては？
もしくは泳がない日はジョギングやウオーキングを導入してみるとか。
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