■12月1日から1月1日� ..
69: ◆Y3wx5CSeMXPw
11/12/03 02:50:22.17 ZEOI7Jg/
参加表明
152/60→57kg/31.2%
目標体重54kg
ダイエット方法:
雨の日以外の1時間以上のウォーキング
食事制限
筋トレ(腹筋)
カーヴィーダンス、ストレッチ
気休めカロリミット毎食前4錠
取り急ぎ10日以内にあと2kg減
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5109日前に更新/50 KB
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