■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
171:168*74.9*72.0*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/01/01 10:58:22.47 u01igbl2
>>38
12/31朝測定で73kgでした。-2kg 月平均では2.5kg減
クリスマスでチートするまで一般的な基礎代謝以下の摂取カロリー+100〜300kcalの運動でもおちなかった
今月は怖がらずに停滞したらチートしようとおもう
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5109日前に更新/50 KB
担当:undef