■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日� ..

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 05:29:50.91 jC78LfQT
>>169
貧相になるから止めておいた方がいいよ

171:168*74.9*72.0*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/01/01 10:58:22.47 u01igbl2
>>38
12/31朝測定で73kgでした。-2kg 月平均では2.5kg減
クリスマスでチートするまで一般的な基礎代謝以下の摂取カロリー+100～300kcalの運動でもおちなかった
今月は怖がらずに停滞したらチートしようとおもう

172:Ａ@165*63*61*♀ ◆1qoNU9zT4kQ5
12/01/01 11:34:00.30 TTC/cori
参加表明>>62
中間報告>>132(多分)
今朝の時点で61kg
ということで目標達成しました
もっと低い数値の時もあったので昨日の年越しそばがきいてたのかも
来月スレでも引き続き頑張ります

173:うぐいす@175*75.6*74.0*♂
12/01/01 14:12:40.59 /2js/v0w
【参加表明】　2011/12/01　75.6kg　>>43
【中間報告】　2011/12/15　75.1kg　>>134
【最終報告】　2012/01/01　74..3kg

年末年始で昼食夕食を食べたり食べなかったりで途中73.5kgとかになる始末
目標に届いてないことより食生活の乱れを反省

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:42:14.80 uhVH3vU3
参加表明
現在71.5
月三キロ落としていきたいです。ちなみに先月からはプラマイゼロ…。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:43:12.80 uhVH3vU3
すいませんスレ間違えました…

176:nanana*158*67.2*63*女 ◆EcCgOA7Vw6
12/01/05 20:27:08.01 Vdx7fzwp
12月31日の結果

63.10kg　36.10%
クリスマス増量キャンペーンにも負けず年末ウォーキングで
何とかしのげました。63.10kg、無理かと思ったけど何とか達成。
お正月の増量キャンペーンにも負けずに頑張ろうと思います。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 11:39:07.63 UutjOrWB
上げ