スロージョギング 2歩目

スロージョギング 2歩目 at SHAPEUP

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 01:25:04.08 QUnExcaf
>>916
まあ毎日7kmだけだと厳しいですね。
でも週1で長い距離走る練習をやっていって距離伸ばしていけば、
3ヶ月くらいで目処は立つんじゃないかな。