スロージョギング 2歩目
at SHAPEUP
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:22:13.58 MZSxgdkW
>>855
自分なんかBMI23行くか行かないかのときに走りだしたんだけど、最初のころは３分ぐらいしか走れなかった
ゆっくり ゆっくりと心で唱えながら走っていたら、数週間するうちに10キロ以上走れるようになったよ
あなたの体重が分からないけど、体重が落ちてきたらモット楽に走れるようになると思う
継続は力ですよう
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4923日前に更新/237 KB
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