スロージョギング 2歩目
at SHAPEUP
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 02:08:20.08 70URrAmn
>>839
筋トレも少しだけしたほうがいいよ
筋肉がいろいろ引き締めてくれる。
俺の腹、だらしなかったしまだ細くはなってないんだけど
少しずつ腹筋したら胴囲はそれほど変わってないんだけど垂れる感じはなくなったｗｗ
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4923日前に更新/237 KB
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