スロージョギング 2歩目
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 08:49:17.58 JGng3NPM プレステでジョギングするゲーム有ったなね あれステッパーが付いてるから良いんじゃないかな 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 10:19:35.89 CgPkQKIq ここまで比較的順調に来たが昨日は膝と足首に痛みを感じた 少し休んだほうが良いのかな？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 22:18:12.56 lzQVHJdw 週4〜ペースで3週間目！ まだまだ始めたばかりだからこれからも続けられるように頑張る(*´･ω･) サイズ測ってないけど旦那からの厳しいお言葉をメジャーがわりに… 全然疲れないから不安にもなるけどw 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 22:19:44.93 liGh62wJ >>751 それだけじゃわからんが、ヤバイ感じはするな 最低10日は休ませて代わりに筋トレで 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/15 08:26:59.55 q0f/CE4s 遅く走るのと早く歩くのは 時速がほぼ同じなら消費カロリーも同じだよね？ 昨日は上手くペースが作れなくて 結局最後まで歩いている感じになっちゃた。 でも一寸身体に効いている部分が違うような気もする。
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