スロージョギング 2歩目

スロージョギング 2歩目 at SHAPEUP

608:名無しさん
12/02/11 08:13:29.87
>>606
年齢、身長、体重、走ってる時の心拍数は？

キツい時はもちろん、キツい・キツくないのギリギリで走っても機能は高くなってくるけど、
全くキツくない速さで走ってると、そのレベルの機能維持に留まるな。