スロージョギング 2歩目 at SHAPEUP
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601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 14:19:05.60 q5kMwp4D
>>600
痛いってことは負荷のかけすぎ
休養も大切
無理すると免疫力も落ちるし
そうなるとまた治りが遅くなるという悪循環になる




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