スロージョギング 2歩目

スロージョギング 2歩目 at SHAPEUP

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:42:26.83 4aiovAcd
>>561
他人の毒にしかならない、くだらん根性論・精神論を信用する前に走るフォームやランニングシューズが適切か調べろ。
人の足は千差万別。走るフォームまで異なってくる。つまり、間違っていれば、足が痛くなる（最悪、故障する）
アシックス、ミズノ、アディダス等は情報を収集しやすい。靴のメーカー以外も色んなサイト見ろ。
ストレッチは３０分以上する。

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