スロージョギング 2歩目

スロージョギング 2歩 ..

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:37:07.00 fiOEagNS
自分も初心者です。
走り始めて５分もすると心肺機能よりも先に足裏のアーチの部分が痛くなり
走りたいのに結局ウォーキングになってしまうのですが対処法はありますか？
走らなければ痛みは全くないので病院行くわけにもいかず・・・。
知人は走り慣れないうちはそんなもん、気にせず走れというけど、どうなんですかね？

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