スロージョギング 2歩目
at SHAPEUP
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 16:25:53.11 MQIDp+lQ
>>310
それはやり方に問題あり。多分、スピードが速い。
俺は、スロジョグで細くなりたくもない太ももが細くなってしまったよ。
で、ダッシュも組み込むようにしたら、元に戻ってきた。
スロジョグは、即筋が落ちるから、どうしても足が細くなってしまう。
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4923日前に更新/237 KB
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