スロージョギング 2歩目
at SHAPEUP
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 12:21:49.51 PLx++yM7
>>168
デブ杉てスロジョグ出来ないって一体何キロなんだ？
早歩きも5分と続かないの？
もし１００キロ近い体重なら、病院の肥満外来に行って運動中の心拍数とか
呼吸とか調べてもらって運動が可能かどうか医師の判断仰いだ方がいいよ
小さいころから体育教師に必ずタゲられるレベルのどうしようもない運動音痴で
体力ゼロの私でもスロジョグは余裕で初日から休まず５ｋｍ楽勝だったよ
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4924日前に更新/237 KB
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