スロージョギング 2歩目 at SHAPEUP
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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:51:19.95 nh0h7B9N
>>132
３ヶ月くらいかけてウォーキング抜ける程度になった
（その間油断してペースあげて足首故障したりしてた）

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