スロージョギング 2歩目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/07 23:31:44.45 HRuxaOB1 痛み感じながら続行中？ よく関節痛があると「ジョギングやめてウォーキングで様子みたら？」的レスがあるけど スロジョグの場合はどうなんだろうね やっぱり衝撃はウォーキングよりかかるから良くないのかな サポーターで続けられるなら自分も履きたいが 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/07 23:48:08.68 Onyu9kMj 関節系に生じる痛みが出たらためらうことなく負荷を減らすべき 腹筋とか腕の筋肉とかだったらまだマシだけど関節痛めたらかなーーーーーりひきずるぞ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/08 01:06:21.75 yreBIfHG 自分はウォーキングだと痛かった足の中指が、スロジョグだと平気だったので、 そのまま走ってたら、指の痛みも治ったよ。使う所が違うんだね 今日は走るぞ！と外でたら雨ｗ傘さして走れるのも、スロジョグの魅力でつね 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/08 11:25:55.25 M4tQncHq 傘さしてちゃんと走れるの？
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