【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】
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943:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 14:58:39.56 WKkKlDJk 本当お前ら体重落とすペース早杉ね？ 体大丈夫か？？ 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 15:40:11.36 bx9hacqD 身長171体重69.5BMI23.7の２６歳なんですが今炭水化物を余り摂らずに野菜多め油の無い肉なんかでダイエットしています上半身がぶよぶよなのでまず何をしたらいいですか？お腹中心に痩せたいです 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 18:23:57.18 px/TKLp8 筋トレ ランニング プール 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 19:18:28.21 tRmJHaWn >>943 急いだつもりは無くても元がデブすぎて驚きの速さで落ちていくわｗ ４ヶ月で20キロ落ちたけどまだ余裕のデブだからな 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 20:01:29.18 uVK+61sX >>946 そんだけ落ちると皮余らないか？ 948:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 21:12:57.34 2HAlflSv どれくらいのペースで体重を落とすのがいいんだろ 俺は今のところ1か月で5㎏くらいのペースで落ちてんだけども
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