【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】

【70キロ台】60キロ台 ..

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 10:00:07.99 cAcxL0Z2
タンパク質を中心とした食事を２ヶ月続けて10キロ以上落とし、今までなかった顎と首が出現。
ウエストも79cmとなりました。しかし、72.5 kgあたりで停滞期。
朝の犬の散歩だけでは、運動量も不十分なので、クロスバイクを購入して
一週間前から自転車通勤をはじめました。
170cm, 51歳、今朝の体重は71.8 kg、目標まであと少し。
今週末の飲み会が怖い。

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