【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 21:43:57.22 px/TKLp8 ８ヵ月で110kgから74kgまで落としたけど今んとこ皮余ってないなー。なんでだろう。筋トレ関係あんのか？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 10:00:07.99 cAcxL0Z2 タンパク質を中心とした食事を２ヶ月続けて10キロ以上落とし、今までなかった顎と首が出現。 ウエストも79cmとなりました。しかし、72.5 kgあたりで停滞期。 朝の犬の散歩だけでは、運動量も不十分なので、クロスバイクを購入して 一週間前から自転車通勤をはじめました。 170cm, 51歳、今朝の体重は71.8 kg、目標まであと少し。 今週末の飲み会が怖い。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 10:48:02.03 4/wbl2Fu さっき、体重計ったら 70.70kg いやー、71を切るのは10年ぶりぐらい 今まで80〜73を行ったり来たり 凄く嬉しい♪ このままジョギングと食事制限がんばるぞ！！ といいつつも、今日は飲み会ｗ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 21:29:40.46 CLeKbeh/ >>951-952 デブの言い訳「飲み会があるから」 だからいつまでたってもオマエはデブのままなんだよ

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