【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】

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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 14:01:36.85 ygiZ1eU6
>>852
普通にカロリー抑えて炭水化物を少な目タンパク質多めの食事にしただけだよ。
自己満足程度の筋トレとウォーキングと。