【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】

【70キロ台】60キロ台 ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:16:19.69 jD8qfizC
自分も90kgからいま76kgジャストだけどストレッチはダイエットに何も関係ないと思う。
自分もやったけどストレッチする時間があるなら有酸素運動を長くするか、筋トレした方が減りが早い。