【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】

【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】 at SHAPEUP

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:06:53.84 zoD7UDV/
>>73-74
そうそう、1kg減らすのにウォーキング40時間。結構ハード。

それはさておき、就活目的で、期間もあまりないとなると、専門家に
相談してメニュー作ってもらったほうが良いね。
大学なら体育とか栄養学の教授とかいると思うから、そこで相談し
てみるとか、ジムに行ってみるとかね。ジムといっても最近は公営、
自治体がやっているところは格安だし、ちゃんとトレーナーいるし、
相談すればメニュー作ってくれるよ。

次ページ

続きを表示

1を表示