【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 22:18:55.94 2EtBmy8Y 175/71.2 リバウンドが怖いから低脂肪牛乳は毎日飲んでる 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 22:24:58.96 hcXXvmsJ 一日500kcalだと、あまり運動しなくても痩せていくカロリー量だよね。 計算外のカロリーが有ると仮定した方が自然かも？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 22:31:54.44 9LF66Ioa 摂取カロリーが基礎代謝を 大幅に下回り続けたから 飢餓モードに入ったんじゃないの 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 22:35:42.57 NYaDupvp >>701 ないよ。今日は、朝：スープ春雨67k、昼：ミニそば（社食：250ｋ）、夜：プロティン＋低脂肪牛乳で180Ｋ。 カルニチンサプリ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 22:39:14.32 hcXXvmsJ 参考になるかわからないけど、ためしてガッテンの09年1月に低カロリー食をしながら、痩せなくなる元凶の飢餓スイッチを入れない方法についての解説があるよ。
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