【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】
at SHAPEUP
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:10:21.97 N4nV2GKR
>>284 自分はそうだった。最初はジョギング＋食事1400キロカロリーだったけど、膝壊して日常の徒歩すら困難になり、食事制限(一日700キロカロリー)だけにした。そして後者の方が体重が減った
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4885日前に更新/211 KB
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