【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【男も女も集合】
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300:268 12/07/06 08:52:03.07 nqWfF6NM そんな俺は食事制限と運動で昨日の晩、69.7になりました 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 10:26:18.84 6cEbRXpF >>295 踏み台昇降マジｵﾇﾇ テンポによるが軽いジョギングよりカロリー消費できるお ☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340946168/l50 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 10:36:42.30 +OPTAzBs 昨日15キロくらい歩いたんだけど72.3→72.9にふえた なんでやねん 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 11:33:21.07 8EaKzaBy >>302 俺は73〜75を行ったり来たり 誤差の範囲だろうな 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 13:00:12.02 UduZS9FO 177cm 73.4kg あと3.5kgで夢の60kg台 >>300 オメ！ このスレの希望の星！ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 19:10:21.97 N4nV2GKR >>284 自分はそうだった。最初はジョギング＋食事1400キロカロリーだったけど、膝壊して日常の徒歩すら困難になり、食事制限(一日700キロカロリー)だけにした。そして後者の方が体重が減った
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